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Fitnessübungen Die 5 besten Übungen für die unteren Bauchmuskeln

Die unteren Bauchmuskeln sind schwierig zu trainieren, für das knackige Sixpack allerdings unerlässlich. Wir haben die 5 besten Übungen für eine trainierte untere Bauchpartie für dich zusammengestellt.

24. August 2019

Fitnessübungen Die 5 besten Übungen für einen kräftigen Trizeps

Für einen definierten, kräftigen Trizeps benötigt man nicht viel Equipment. Im Vergleich zum Training des Bizeps werden leichtere Gewichte benötigt. Die 5 besten Übungen für kräftige Arme und einen sauberen Stütz haben wir für dich zusammengestellt.

17. August 2019

Fitnessübungen Big, Bigger, Bizeps - die 5 besten Übungen für den Bizeps

Wenn wir an kräftige Arme und Power im Oberkörper denken, so denken wir automatisch an den Muskel an der Innenseite deiner Arme. Die 5 besten Übungen für den Bizeps haben wir für dich zusammengestellt.

14. August 2019

Fitnessübungen Mit was trainiert man am besten den unteren Rücken?

Regelmäßiges Training der Muskulatur des unteren Rückens kann Schmerzen und Rückenproblemen wirksam vorbeugen. Wichtig ist, Gegenspieler immer ausgewogen zu trainieren.

18. März 2015

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