Rückenstreckmaschine gebraucht kaufen und verkaufen

Alle Angebote (17)
DAVID F150 Rumpf Lateral Flexion
DAVID F150 Rumpf Lateral Flexion
Preis: VHB 504,20 €
Wien, Österreich
DAVID R2100 Mulitgerät Flexion/Extension
Wien, Österreich
SYGNUM Rückenstrecker
SYGNUM Rückenstrecker
Preis: Preis auf Anfrage
Gelsenkirchen, Deutschland
SYGNUM Rückenzugmaschine
SYGNUM Rückenzugmaschine
Preis: Preis auf Anfrage
Gelsenkirchen, Deutschland
SYGNUM Rückenstreckmaschine
SYGNUM Rückenstreckmaschine
Preis: Preis auf Anfrage
Gelsenkirchen, Deutschland
BASIC 45-Grad Rückenstrecker
BASIC 45-Grad Rückenstrecker
Preis: Preis auf Anfrage
Gelsenkirchen, Deutschland
PURE KRAFT Rückenzugmaschine Dual
PURE KRAFT Rückenzugmaschine Dual
Preis: Preis auf Anfrage
Gelsenkirchen, Deutschland
Prime Series Selectorized Back Extension Rückenstrecker
Ginduliai, Litauen
Air350 Bi-axial Upper Back Rückenmaschine
Waltrop, Deutschland
Matrix Fitness | Ultra Serie | Rückenstrecker (G7-S52) | Iced Silver | 2017
Frechen, Deutschland
In dieser Kategorie verkaufen? Inseriere jetzt und du erreichst genau die richtige Zielgruppe!

Die Rückenstreckmaschine trainiert die Rückenstreckmuskulatur. In den meisten Fitnessstudios, die gut ausgestattet sind, werden Sie eine Rückenstreckmaschine finden, weil sie beliebt im Krafttraingsbereich ist. Die Rückenstreckmaschinen haben in der Regel anatomisch angepasste Sitzpositionen und generell verstellbare Winkel der Schulterlage mit unterschiedlichen Regulierungssystemen. Durch die verstellbare Lage der Rollen kann mit einer Rückenstreckmaschine auch oft die Bauchmuskulatur trainiert werden. Die Übungen an einer Rückenstreckmaschine ist die Basisübung für die Rumpfstabilität für Sportler und Menschen mit Rückenschmerzen oder Wirbelsäulenproblemen. Die Übung kann auch ohne eine Rückenstreckmaschine auf Sitzbänken oder Sitzbällen gemacht werden.

Wie funktioniert das Training auf einer Rückenstreckmaschine?

Der Trainierende setzt sich auf die Sitzpolsterung mit den Füßen auf dem Boden. Die Rückenpolsterrolle muss sich oberhalb Ihres Rückenbereichs auf der Höhe der Schulterblätter befinden. Nun fassen Sie mit beiden Händen an die jeweiligen Handgriffe und spannen Ihren Körper an. Dann strecken Sie Ihren Oberkörper mit Druck gegen die Rückenpolsterung bis Sie mit Ihrem Körper wieder aufrecht sind. Danach senken Sie Ihren Körper wieder ab und wiederholen diese Bewegung. Achten Sie darauf, dass Sie diese Übung auf der Rückenstreckmaschine sehr kontrolliert und langsam durchführen. Wenn Sie die Bewegungen zu schnell und unkontrolliert machen, kann es sein, dass die Gewichte aufeinanderschlagen. Deswegen sollten Sie kurz vor der Ausgangsposition stoppen. Vor Beginn eines Trainings sollten Sie in Absprache mit Ihrem Trainer ein entsprechendes Trainingsgewicht auswählen, denn überanstrengen sollten Sie sich nicht zu Beginn. Wie vor jedem Training ist es empfehlenswert, sich aufzuwärmen, um Verletzungen/Verzerrungen zu vermeiden. Generell kann Ihnen ein Trainier die Übungen auf der Rückenstreckmaschine und die Anwendung dieser zeigen und die Verletzungsgefahr reduzieren.

Neue oder gebrauchte Rückenstreckmaschine kaufen

Wenn Sie die Übungen auf einer Rückenstreckmaschine lieber Zuhause machen und dafür nicht in ein Fitnessstudio gehen möchten, haben Sie die Möglichkeit, sich eine neue oder gebrauchte Rückenstreckmaschine zu kaufen. In diesem Fall sind die gleichen Punkte zu beachten, die Sie auch im Fitnessstudio beachten sollten: Lassen Sie sich das Gerät von einem Trainer genau erklären, lassen Sie sich die Trainingsgewichte einstellen und wärmen Sie sich vor der Trainingseinheit mit einer Rückenstreckmaschine auf.

Neue oder gebrauchte Rückenstreckmaschine verkaufen

Falls Sie Ihr Fitnessstudio auflösen und Ihre gebrauchten Kraftgeräte, in diesem Fall Ihre gebrauchte Rückenstreckmaschine, verkaufen möchten, stellen Sie hier Ihre Anzeige online. Wir empfehlen, die neue oder gebrachte Rückenstreckmaschine im Detail zu beschreiben und auch ein oder mehrere Bilder in die Anzeige zu integrieren. So kann der Interessent vorab alle wichtigsten Informationen über die neue oder gebrauchte Rückenstreckmaschine einholen.

In unserem Magazin erhalten Sie:

Nützliche Tipps zum Kauf einer Rückenstreckmaschine

Infos über die häufigsten Trainingsfehler

Tipps zum Kauf dieser Fitnessgeräte

Das Neueste aus dem fitnessmarkt.de-Magazin

Alle Artikel
Erfahrungsberichte aus der Fitnessbranche LANDphysio Lauchdorf konvertiert Patienten zu langfristigen Mitgliedern

LANDphysio ist eine visionär geführte und äußerst innovative Physioeinrichtung, die in der Therapie neue Wege einschlägt, um ihre Patiente...

25. Mai 2023

Produktneuheiten Panatta launcht neue Kardiogeräte-Linie ROSSOPURO

Mit über 350 verfügbaren Geräten bietet Panatta für alle Bereiche, Zielgruppen, Trainingstypen und Investitionsbudgets die passende Produk...

21. Mai 2023

Produktneuheiten XBody und Bösl Med präsentieren XBody ActiDrain

XBody EMS Training Germany und Bösl Med geben ihre Kooperation bekannt. Im Rahmen der diesjährigen Fibo präsentierten die beiden Unternehm...

19. Mai 2023

Erfahrungsberichte aus der Fitnessbranche Innovation Gameday begeistert Fitness-Fans im clever fit München-Giesing

Als eines der ausgewählten Studios, die Gameday bereits vor der Veröffentlichung testen durften, konnte clever fit München unter der Leitu...

18. Mai 2023

Fitnessstudio-News EASYFITNESS strebt in 5 Jahren Platz 1 der Fitnessstudioketten an

In der von Deloitte veröffentlichten Studie "Der deutsche Fitnessmarkt 2023" belegt EASYFITNESS den 4. Platz in Deutschland bezogen auf Mi...

15. Mai 2023

Erfahrungsberichte aus der Fitnessbranche Rochester Athletic Club & EGYM: Halbierung der Kündigungsrate auf nur 12%

Der Rochester Athletic Club in Minnesota / USA ist eines der zehn größten Fitnessstudios in den Vereinigten Staaten. Im Jahr 2022 implemen...

13. Mai 2023

News aus der Fitnessbranche Starker Auftritt! EGYM begeistert auf der FIBO

Nach einem gelungenen Frühjahrsauftakt auf der März-Messe IHRSA, legt EGYM im April eindrucksvoll nach: Die FIBO 2023 wird zum erfolgreich...

9. Mai 2023

Produktneuheiten SCANECA überzeugte auf der FIBO mit der neusten Weiterentwicklung der Haltungsanalyse

Das Berliner Unternehmen bietet in kurzer Zeit eine 3D-Körperanalyse mit Körperzusammensetzung, zahlreichen Umfangsmessungen, Volumenmessu...

9. Mai 2023