Rückenstreckmaschine gebraucht kaufen und verkaufen

Alle Angebote (18)
Lower-Back-R.O.M. Trainingsgerät TECHNOGYM M458V-ALH121-0
Bremen, Deutschland
MILON Rückenmaschine Rückenstrecker Lower Back HomeGym Einsteiger Profi
Saarland - Schmelz, Deutschland
SCHNELL SYNCHRON RÜCKENSTRECKER !
Ingolstadt, Deutschland
DAVID 130 Abs + 110 Hyperextension
Vaduz, Liechtenstein
Matrix Fitness | Magnum Serie | Reverse Back Extension (MG-A405) | Iced Silver | 2019
Matrix Fitness | Magnum Serie | Reverse Back Extension (MG-A405) | Titanium | 2019 | Neuware!
Matrix Fitness | Aura Serie | Rückenstrecker (G3-S52) | Black Matte | Neuware!
Matrix Fitness | Versa Serie | Rückenstrecker (VS-S52P) | Iced Silver | Neuware!
L+K Rückenstreckmaschine Classic Line
Bochum, Deutschland
DHZ Fitness Lower-Back-Machine Fusion Pro – Direkt vom Hersteller
In dieser Kategorie verkaufen? Inseriere jetzt und du erreichst genau die richtige Zielgruppe!

Die Rückenstreckmaschine trainiert die Rückenstreckmuskulatur. In den meisten Fitnessstudios, die gut ausgestattet sind, werden Sie eine Rückenstreckmaschine finden, weil sie beliebt im Krafttraingsbereich ist. Die Rückenstreckmaschinen haben in der Regel anatomisch angepasste Sitzpositionen und generell verstellbare Winkel der Schulterlage mit unterschiedlichen Regulierungssystemen. Durch die verstellbare Lage der Rollen kann mit einer Rückenstreckmaschine auch oft die Bauchmuskulatur trainiert werden. Die Übungen an einer Rückenstreckmaschine ist die Basisübung für die Rumpfstabilität für Sportler und Menschen mit Rückenschmerzen oder Wirbelsäulenproblemen. Die Übung kann auch ohne eine Rückenstreckmaschine auf Sitzbänken oder Sitzbällen gemacht werden.

Wie funktioniert das Training auf einer Rückenstreckmaschine?

Der Trainierende setzt sich auf die Sitzpolsterung mit den Füßen auf dem Boden. Die Rückenpolsterrolle muss sich oberhalb Ihres Rückenbereichs auf der Höhe der Schulterblätter befinden. Nun fassen Sie mit beiden Händen an die jeweiligen Handgriffe und spannen Ihren Körper an. Dann strecken Sie Ihren Oberkörper mit Druck gegen die Rückenpolsterung bis Sie mit Ihrem Körper wieder aufrecht sind. Danach senken Sie Ihren Körper wieder ab und wiederholen diese Bewegung. Achten Sie darauf, dass Sie diese Übung auf der Rückenstreckmaschine sehr kontrolliert und langsam durchführen. Wenn Sie die Bewegungen zu schnell und unkontrolliert machen, kann es sein, dass die Gewichte aufeinanderschlagen. Deswegen sollten Sie kurz vor der Ausgangsposition stoppen. Vor Beginn eines Trainings sollten Sie in Absprache mit Ihrem Trainer ein entsprechendes Trainingsgewicht auswählen, denn überanstrengen sollten Sie sich nicht zu Beginn. Wie vor jedem Training ist es empfehlenswert, sich aufzuwärmen, um Verletzungen/Verzerrungen zu vermeiden. Generell kann Ihnen ein Trainier die Übungen auf der Rückenstreckmaschine und die Anwendung dieser zeigen und die Verletzungsgefahr reduzieren.

Neue oder gebrauchte Rückenstreckmaschine kaufen

Wenn Sie die Übungen auf einer Rückenstreckmaschine lieber Zuhause machen und dafür nicht in ein Fitnessstudio gehen möchten, haben Sie die Möglichkeit, sich eine neue oder gebrauchte Rückenstreckmaschine zu kaufen. In diesem Fall sind die gleichen Punkte zu beachten, die Sie auch im Fitnessstudio beachten sollten: Lassen Sie sich das Gerät von einem Trainer genau erklären, lassen Sie sich die Trainingsgewichte einstellen und wärmen Sie sich vor der Trainingseinheit mit einer Rückenstreckmaschine auf.

Neue oder gebrauchte Rückenstreckmaschine verkaufen

Falls Sie Ihr Fitnessstudio auflösen und Ihre gebrauchten Kraftgeräte, in diesem Fall Ihre gebrauchte Rückenstreckmaschine, verkaufen möchten, stellen Sie hier Ihre Anzeige online. Wir empfehlen, die neue oder gebrachte Rückenstreckmaschine im Detail zu beschreiben und auch ein oder mehrere Bilder in die Anzeige zu integrieren. So kann der Interessent vorab alle wichtigsten Informationen über die neue oder gebrauchte Rückenstreckmaschine einholen.

In unserem Magazin erhalten Sie:

Nützliche Tipps zum Kauf einer Rückenstreckmaschine

Infos über die häufigsten Trainingsfehler

Tipps zum Kauf dieser Fitnessgeräte

Das Neueste aus dem fitnessmarkt.de-Magazin

Alle Artikel
Fitnessstudio-News Überbrückungshilfe 3 für Fitnessstudios - Förderungsfähige Anschaffungen

Noch immer hält die Corona-Pandemie die Welt, wie wir sie kannten, fest in ihren Klauen. Gerade in der Fitnessbranche ist eine Rückkehr zu...

12. Mai 2021

Produktneuheiten Ernährungsumstellung - So hältst du langfristig durch

Fast jeder Mensch hat Gewohnheiten. Doch wenn die Gewohnheiten zur Belastung werden und du dich in deinem Körper nicht mehr wohlfühlst, da...

5. Mai 2021

Tipps zum Gerätetraining Ninja Warrior Allstars - Trainieren wie die Profis

Bereits seit mehreren Wochen läuft - endlich - wieder eines der beliebten Ninja Warrior Formate. In dieser Show treten die Allstars - beka...

26. April 2021

Tipps zum Gerätekauf Wirtschaftlich & Nachhaltig – Hygiene-Upgrades mit Antikeimversiegelungen

In Zeiten von Covid-19 stellen die gewachsenen Ansprüche an Hygienesicherheit die Gesundheits- und Fitnessbranche vor völlig neue Herausfo...

13. April 2021

Tipps zum Gerätekauf Wie findest du das beste Rudergerät für dich?

Du bist auf der Suche nach einem Rudergerät und suchst dabei nur das Beste? In diesem Ratgeber geht es um die Qualitäten verschiedener Rud...

8. April 2021

Tipps zum Gerätekauf Welche ist die beste Vibrationsplatte?

Vibrationsplatten unterstützen das Training in sehr vielen Bereichen. Sie finden Einsatz in der Physiotherapie wie im "herkömmlichen" Fitn...

31. März 2021

Tipps zum Gerätetraining Hullern durch den Lockdown: Hula Hooping ist voll im Trend

Seit 2019 hat sich die Nachfrage nach Hula Hoops auf dem Online Markt um über 5000 Prozent gesteigert. Hooping feiert ein fulminantes Come...

24. März 2021

Produktneuheiten Testen, testen, testen - Was sind die Unterschiede, zwischen Corona-Schnelltest, Selbsttest und PCR-Test

Spätestens mit dem Verkauf von Corona-Tests durch einen bekannten Discount-Markt sind sie in aller Munde: Corona-Tests. Trotz harter Maßna...

15. März 2021

News aus der Fitnessbranche Hessen und Schleswig-Holstein öffnen Fitnessstudios

Gute Nachrichten für die Fitnessbranche kamen am Tag nach dem Corona-Gipfel aus Hessen. „Wir haben entschieden, dass wir die Fitnessstudio...

8. März 2021