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Tipps zum Gerätetraining Die Funktionsweise des Kabelzuges - so funktionieren Kabelzug und Kraftturm

Sind Kabelzug und Kraftturm für dich auch in etwa so verständlich wie der Turm von Babel? Kein Problem, denn in diesem Text erklären wir dir die Funktionsweise des Kabelzugs, damit du in Zukunft besser verstehst, was du am Kabelzug alles trainieren kannst

10. November 2019

Tipps zum Gerätetraining Rudern am Kabelzug - eine Übung, tausend Möglichkeiten für deine Muskeln

Der Kabelzug gehört im Fitnessstudio nicht nur zu den interessantesten und vielseitigsten Geräten. Vor allem für Übungen wie das Rudern ist der Kabelzug die perfekte Varianten und erlaubt dir sogar verschiedene Variationen.

7. November 2019

Tipps zum Gerätetraining Abnehmen mit dem Kraft-Ausdauer-Zirkel - funktioniert das?

Mit einem Kraft-Ausdauer-Zirkel abnehmen scheint eine ideale Kombination zu sein, aber kannst du wirklich so leicht Gewicht verlieren?

5. November 2019

Tipps zum Gerätetraining Besseres Training am laufenden Band - die perfekte Geschwindigkeit fürs Laufband

Zu langsam, zu schnell oder genau richtig? Es ist gar nicht leicht, die richtige Geschwindigkeit beim Laufband-Training zu finden. Wir erklären dir, wie du für

30. Oktober 2019

Tipps zum Gerätetraining Auf Dauer mehr Power - der beste Kraft-Ausdauer-Zirkel für dich

Wie für dich der beste Kraft-Ausdauer-Zirkel aussieht, welche Geräte und Prinzipien enthalten sein müssen und worauf du achten musst, erfährst du hier.

27. Oktober 2019

Tipps zum Gerätetraining Mit Übergewicht aufs Laufband? - wie du trotzdem das perfekte Laufband findest

Das Training auf dem Laufband wird bei Übergewicht eigentlich nicht empfohlen - zumindest bei starkem Übergewicht. Ganz ausgeschlossen ist das Laufband bei Übergewicht aber nicht, wenn du aufs richtige Laufband achtest.

23. Oktober 2019

Tipps zum Gerätetraining Welche Muskeln werden mit der Flachbank trainiert?

Zahlreiche Muskeln können mit der Flachbank hervorragend trainiert werden. Damit bildet die Flachbank die Basis für ein ausgewogenes Oberkörpertraining. Aber welche Muskeln lassen sich nun mit der Flachbank trainieren?

19. Oktober 2019

Tipps zum Gerätetraining Kurzhanteln, Langhanteln, Bauchtraining - das musst du wissen, um die beste Schrägbank zu finden

Um die beste Schrägbank für dein Training zu finden, solltest du dir deiner Ziele wirklich bewusst sein. Zur Einrichtung eines Fitnessstudios solltest du verschiedene Modelle wählen.

15. Oktober 2019

Tipps zum Gerätetraining Schräge Bank, flacher Bauch - Bauchmuskelübungen an der Schrägbank

Ein flacher Bauch und ein deutlich sichtbares Sixpack auf der Schrägbank - funktioniert das wirklich? In unserem Trainingsüberblick verraten wir dir, wie genau das funktionieren kann und warum die Schrägbank ein effektives Gerät ist.

11. Oktober 2019

Tipps zum Gerätetraining Wie trainiert man richtig mit der Bauchmuskelbank? - Tipps zum Training mit der Bauchmuskelbank

Die Bauchmuskelbank ist ein Gerät, mit dem du dein Bauchmuskeltraining noch intensiver gestalten kannst. Wie du richtig mit einer Bauchmuskelbank trainierst und dabei Fehler vermeidest, erfährst du hier.

10. Oktober 2019

Tipps zum Gerätetraining 5 Beinübungen für das Reha-Training - das beste Training für deine Beine

Welche Übungen das Bein nach der Verletzung wieder fit machen und wie du einen schnellen und gesunden Einstieg ins Training und einen sicheren Stand findest, verraten dir diese 5 Übungen.

9. Oktober 2019

Tipps zum Gerätetraining Balance Pad nach Bänderriss - das bringt dir die Gleichgewichtstherapie wirklich

Nach dem Bänderriss das Balance Pad zu bemühen, ist da eine verlässliche Trainingsmethode für mehr Stabilität. Warum das so ist und wie das funktioniert, erfährst du hier.

8. Oktober 2019

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