Bauchtrainer gebraucht oder neu kaufen und verkaufen

Alle Angebote (84)
TOP
ICAROS Cloud Pro – innovatives Kraft-, Balance- und Koordinations-Trainingsgerät
Gymstick Jumbo Ab Roller
Gymstick Jumbo Ab Roller
Preis:wef 49,95 €
Gymstick Push-Up Bars
Gymstick Push-Up Bars
Preis:wef 24,95 €
Gymstick Klimmzugstange Pro Farbe Schwarz
Gymstick Door Gym Bar
Gymstick Door Gym Bar
Preis:wef 32,95 €
aerobis Workout Station
aerobis Workout Station
Preis:wef 189,00 €
HELM
HELM
Preis:wef 134,01 €
Plate Loaded Outdoor Series Abdominal Cramping
Plate Loaded Outdoor Series Adjustable Bent Leg Abdominal Board
Plate Loaded Outdoor Series Wall Chin Up Bar
In dieser Kategorie verkaufen? Inseriere jetzt und du erreichst genau die richtige Zielgruppe!

Ein Bauchtrainer ist das ideale Gerät für jeden, der eine stabile Bauchmuskulatur in Kombination mit einem starken Rücken anstrebt. Die Bauchmuskulatur ist wichtig für die komplette Körperstabilität. Zusammen mit der Rückenmuskulatur bilden die Bauchmuskeln eine Art stützendes Korsett, dass die Wirbelsäule effektiv schützt.

Bauchtrainer - Vorteile

Mit dem Bauchtrainer wird die Bauchmuskaltur ideal trainert. Durch den optimalen Bewegungsablauf wird der Trainierende vor Fehlbelastungen geschützt. Es gibt zwei Arten von Bauchtrainern: Den Bauchroller, der die Aufrollbewegung des Oberkörpers im Liegen unterstützt sowie Beinhebe Geräte. Mit beiden Geräten kann die gerade und seitliche Bauchmuskulatur effektiv angesteuert und trainiert werden. 

Ein flacher Bauch für die Gesundheit

Neben den optischen Vorzügen eines flachen Bauches ist das Training der Bauchmuskulatur auch wichtig für die Gesundheit. Das viszerale Fett umhüllt die inneren Organe wie zum Beispiel die Leber und die Bauchspeicheldrüse. Dieses Fettgewebe vergrößert den Bauchumfang und setzt Fettsäuren und Hormone frei, denen teilweise eine inflammatorische, also entzündungsfördernde Wirkung zugeschrieben wird.

Durch ein effektives Training der Bauchmuskulatur werden Kalorien verbrannt, das Körperfett wird reduziert. Die Wirbelsäule wird gestärkt und die Ausschüttung der schädlichen Stoffe aus dem viszeralen Bauchfettgewebe wird reduziert. 

Einfaches Training mit dem Bauchtrainer

Bauchtrainer helfen gerade Anfängern in das effektive Bauchmuskeltraining einzusteigen. Rollgeräte überzeugen durch den rückenfreundlichen Bewegungsablauf bei einem sehr gezielten Training der seitlichen und geraden Bauchmuskeln. Fortgeschrittene finden mit Beinhebegeräten einen effektiven Zugang zum Training der kompletten Bauchmuskulatur.

Beim Training mit dem Bauchtrainer sollten alle Übungen langsam und unter Spannung ausgeführt werden. Gleichmäßiges Atmen intensiviert das Training. Der Nacken sollte nicht verkrampft werden. Ein regelmäßiges Training ist wichtig, um langanhaltende Erfolge zu erzielen. 


Das Neueste aus dem fitnessmarkt.de-Magazin

Alle Artikel
News aus der Fitnessbranche Trendsport Teqball aus Ungarn - Wenn Fußball auf Tischtennis trifft

2015 haben zwei Ungarn Teqball erfunden. Es ist eine Mischung aus Fußball und Tennis, die mittlerweile auch ihren Weg nach Deutschland gef...

13. Januar 2022

News aus der Fitnessbranche MEET THE TOP Fitness 2022 nach Deutschland verlegt

Nachdem die vierte Corona-Welle weiter anhält und somit die Fitness- wie auch die Eventbranche erneut vor große Herausforderungen gestellt...

29. Dezember 2021

Allgemeines Arbeitskräftemangel in Fitnessstudios: Ursachen und Lösungen

Viele Qualifikationen und Mitarbeiterprofile sind aktuell zu wenig verfügbar. Seit der Corona-Krise ist es insbesondere für Fitnessstudios...

28. Dezember 2021

Fitnessstudio-News SERGIO RAMOS by JOHN REED eröffnet Mitte Januar 2022

Der Fußballspieler Sergio Ramos eröffnet sein erstes eigenes Fitnessstudio in Zusammenarbeit mit der RSG Group. Das SERGIO RAMOS by JOHN R...

27. Dezember 2021

News aus der Fitnessbranche Neues starkes Duo: EGYM und ACISO schließen strategische Partnerschaft

Kooperation für noch mehr Innovation: Der Münchner Gerätehersteller EGYM und die ACISO Fitness & Health GmbH haben auf der FitnessConneced...

11. Dezember 2021

Produktneuheiten Nachhaltiges Langzeit-Hygiene-Upgrade in Fitnessstudios für 1 Jahr

Die Fitnessbranche steht weiterhin vor anspruchsvollen Hygiene-Anforderungen. Das Problem: Kunden vergessen oder haben keine Lust ständig ...

9. Dezember 2021

Produktneuheiten milon Q snake – ein völlig neues Trainingsgefühl

Schlange stehen macht keiner gern. Schlange trainieren hingegen schon! Das zeigt der Launch des neuen Live-Feedbacks milon Q snake. Seit e...

9. Dezember 2021

Allgemeines Indoor-Cycling- Trends 2022

Die Digitalisierung schreitet voranPeloton, Echelon Fit und das Konzept von Technogym in Kooperation mit dem Londoner Boutique-Studio „1Re...

7. Dezember 2021

News aus der Fitnessbranche Neue Kooperation im Fitness-Gaming-Markt

Der zweifache FIBO Innovation & Trend Award Gewinner, die Sphery AG aus Zürich, kooperiert seit dem 1. Oktober 2021 mit der von Udo Mü...

5. Dezember 2021