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Kraft-Zirkel sind eine besondere Art von Fitnesszirkeln, die sich speziell auf das Krafttraining und den Muskelaufbau fokussieren. Der Unterschied zu einem Kraft-Ausdauer-Zirkel liegt in einer höheren Muskelbelastung bei kürzeren Belastungsintervallen während des Trainings.

Das Training an einem Kraft-Zirkel:

An einem Kraft-Zirkel wird immer im gleichen Rhythmus von Belastung und Pausen trainiert. Dadurch ist ein gleichmäßiger Trainingseffekt auf die verschiedenen Körperpartien und Muskelgruppen gewährleistet.
Die folgenden Geräte sind häufig Teil eines Kraft-Zirkels:

Viele moderne Kraft-Zirkel sind mit Chipkarten ausgestattet, die eine automatische Einstellung der Geräte ermöglichen.

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