Hackenschmidt-Maschine gebraucht oder neu kaufen und verkaufen

Alle Angebote (5)
gym80 Pure Kraft Hackenschmidt
gym80 Pure Kraft Hackenschmidt
Preis: Preis auf Anfrage
Gelsenkirchen, Deutschland
Prime Series Plate Loaded Hack Squat Hackenschmidt Maschine
Ginduliai, Litauen
HACKENSCHMIDT MASCHINE FP-106
Hamm, Deutschland
NPG E-LINE E2.03 Kniebeugengerät (Hack Squat)- NEW
Bielsko-Biała, Polen
Belt Squat Machine (8DX) | Flame Sport
Frankfurt, Deutschland
In dieser Kategorie verkaufen? Inseriere jetzt und du erreichst genau die richtige Zielgruppe!

Die Hackenschmidt-Maschine wurde benannt nach Georg Hackenschmidt. Hackenschmidt war ein Ringer und Gewichtheber, 1901 war er Weltmeister der Berufsringer im griechisch-römischen Stil, im freien Stil von 1905 bis 1908.  

Das Krafttraining war für Georg Hackenschmidt eines der wichtigsten Trainingselemente, 1898 stieß er einarmig 115 kg, im April des gleichen Jahres wurde er russischer Meister im Gewichtheben. Bis 1908 dominierte Hackenschmidt die Welt des Ringens, 1914 zog er sich endgültig aus dem Profisport zurück und verstarb im Jahre 1968 im Alter von 90 Jahren. 

Maschinengeführte Hackenschmidt-Kniebeugen

Mit der Hackenschmidt-Maschine wird eine maschinengeführte Hackenschmidt-Kniebeuge durchgeführt. Der Athlet führt bei dieser Übung die Hantelstange mit beiden Händen hinter den Oberschenkeln während er Kniebeugen macht An der Maschine wird ein senkrecht oder leicht schräg gelagerter Schlittem vom Athleten auf- und abbewegt.  Bei dieser Übung wird vor allem der vordere Oberschenkelmuskel trainiert, außerdem werden der Beinbeuger, die Aduktoren auf der Beininnenseite und die Gesäßmuskulatur angesprochen. Je näher die Füße zusammengehalten werden, desto stärker wird der Gluteus maximus im Gesäß trainiert, duch ein Öffnen der Beine wird eine Intensivierung des Trainings der Aduktoren erzielt.

Unterschiede der Hackenschmidt-Maschine zur Beinpresse

In der Hackenschmidt-Maschine werden die “Hack Squats” in einer Schräglage mit gestreckten Beinen durchgeführt, während mit einer normalen Beinpresse winkelunspezfisch in einer sitzenden Position trainiert wird. Zum Training der Haltung ist die Position in der Hackenschmidt-Maschine also ein großer Vorteil. 

Beim Training mit der Hackenschmidt-Maschine fällt die bauchseitige Kompression, die beim Training mit der Beinpresse auftritt, komplett weg. Der Bauch und die Oberschenkel sind durch die Haltung nicht im Weg. Bei sitzenden Beinpressen kann es zu einem Druckaufbau im Bauchbereich kommen, da gegen die Knie und Oberschenkel gearbeitet werden muss. 


Das Neueste aus dem fitnessmarkt.de-Magazin

Alle Artikel
News aus der Fitnessbranche Lukas Podolski bei KEISER

Lukas Podolski besuchte vor wenigen Wochen den Stand von KEISER auf der FIBO Messe in Köln und nahm an einem Wettbewerb auf der Squat-Masc...

4. Juni 2023

News aus der Fitnessbranche Erster SKILLCOURT Standort in Las Vegas für den Basketball-Performance-Bereich

Der erste SKILLCOURT der Women’s National Basketball Association (WNBA) wurde erfolgreich in Las Vegas installiert. Diese Entwicklung mark...

1. Juni 2023

Tipps zum Fitnessgerätekauf 5 Gründe, warum Sie in Ihrem Fitnessstudio eine Gesäßzone einrichten sollten

Eine neue Zone ist in die Fitnessclubs mit Schwung eingetreten: Gesäßzone / Butt zone / Butty zone / Booty zone Knackige Gesäßmuskeln...

31. Mai 2023

Erfahrungsberichte aus der Fitnessbranche LANDphysio Lauchdorf konvertiert Patienten zu langfristigen Mitgliedern

LANDphysio ist eine visionär geführte und äußerst innovative Physioeinrichtung, die in der Therapie neue Wege einschlägt, um ihre Patiente...

25. Mai 2023

Produktneuheiten Panatta launcht neue Kardiogeräte-Linie ROSSOPURO

Mit über 350 verfügbaren Geräten bietet Panatta für alle Bereiche, Zielgruppen, Trainingstypen und Investitionsbudgets die passende Produk...

21. Mai 2023

Produktneuheiten XBody und Bösl Med präsentieren XBody ActiDrain

XBody EMS Training Germany und Bösl Med geben ihre Kooperation bekannt. Im Rahmen der diesjährigen Fibo präsentierten die beiden Unternehm...

19. Mai 2023

Erfahrungsberichte aus der Fitnessbranche Innovation Gameday begeistert Fitness-Fans im clever fit München-Giesing

Als eines der ausgewählten Studios, die Gameday bereits vor der Veröffentlichung testen durften, konnte clever fit München unter der Leitu...

18. Mai 2023

Fitnessstudio-News EASYFITNESS strebt in 5 Jahren Platz 1 der Fitnessstudioketten an

In der von Deloitte veröffentlichten Studie "Der deutsche Fitnessmarkt 2023" belegt EASYFITNESS den 4. Platz in Deutschland bezogen auf Mi...

15. Mai 2023

Erfahrungsberichte aus der Fitnessbranche Rochester Athletic Club & EGYM: Halbierung der Kündigungsrate auf nur 12%

Der Rochester Athletic Club in Minnesota / USA ist eines der zehn größten Fitnessstudios in den Vereinigten Staaten. Im Jahr 2022 implemen...

13. Mai 2023