Hackenschmidt-Maschine gebraucht oder neu kaufen und verkaufen

Alle Angebote (5)
L+K Kniebeugemaschine,  E-Line - Plate loaded
Bochum, Deutschland
gym80 Pure Kraft Hackenschmidt
gym80 Pure Kraft Hackenschmidt
Preis: Preis auf Anfrage
Gelsenkirchen, Deutschland
HACKENSCHMIDT MASCHINE FP-106
Hamm, Deutschland
NPG E-LINE E2.03 Kniebeugengerät (Hack Squat)- NEW
Bielsko-Biała, Polen
Belt Squat Machine (8DX) | Flame Sport
Frankfurt, Deutschland
In dieser Kategorie verkaufen? Inseriere jetzt und du erreichst genau die richtige Zielgruppe!

Die Hackenschmidt-Maschine wurde benannt nach Georg Hackenschmidt. Hackenschmidt war ein Ringer und Gewichtheber, 1901 war er Weltmeister der Berufsringer im griechisch-römischen Stil, im freien Stil von 1905 bis 1908.  

Das Krafttraining war für Georg Hackenschmidt eines der wichtigsten Trainingselemente, 1898 stieß er einarmig 115 kg, im April des gleichen Jahres wurde er russischer Meister im Gewichtheben. Bis 1908 dominierte Hackenschmidt die Welt des Ringens, 1914 zog er sich endgültig aus dem Profisport zurück und verstarb im Jahre 1968 im Alter von 90 Jahren. 

Maschinengeführte Hackenschmidt-Kniebeugen

Mit der Hackenschmidt-Maschine wird eine maschinengeführte Hackenschmidt-Kniebeuge durchgeführt. Der Athlet führt bei dieser Übung die Hantelstange mit beiden Händen hinter den Oberschenkeln während er Kniebeugen macht An der Maschine wird ein senkrecht oder leicht schräg gelagerter Schlittem vom Athleten auf- und abbewegt.  Bei dieser Übung wird vor allem der vordere Oberschenkelmuskel trainiert, außerdem werden der Beinbeuger, die Aduktoren auf der Beininnenseite und die Gesäßmuskulatur angesprochen. Je näher die Füße zusammengehalten werden, desto stärker wird der Gluteus maximus im Gesäß trainiert, duch ein Öffnen der Beine wird eine Intensivierung des Trainings der Aduktoren erzielt.

Unterschiede der Hackenschmidt-Maschine zur Beinpresse

In der Hackenschmidt-Maschine werden die “Hack Squats” in einer Schräglage mit gestreckten Beinen durchgeführt, während mit einer normalen Beinpresse winkelunspezfisch in einer sitzenden Position trainiert wird. Zum Training der Haltung ist die Position in der Hackenschmidt-Maschine also ein großer Vorteil. 

Beim Training mit der Hackenschmidt-Maschine fällt die bauchseitige Kompression, die beim Training mit der Beinpresse auftritt, komplett weg. Der Bauch und die Oberschenkel sind durch die Haltung nicht im Weg. Bei sitzenden Beinpressen kann es zu einem Druckaufbau im Bauchbereich kommen, da gegen die Knie und Oberschenkel gearbeitet werden muss. 


Das Neueste aus dem fitnessmarkt.de-Magazin

Alle Artikel
Studien aus dem Fitness- & Gesundheitssektor Studie der TU Berlin: Studios kooperieren stärker mit Aggregatoren

Für viele Fitnessstudios ist die Frage der Zusammenarbeit mit Aggregatoren zum Bestandteil des Tagesgeschäfts geworden. Wie Studios die En...

29. November 2023

Tipps für Fitnessstudio-Komplettausstattungen EMS Studio einrichten: Der ultimative Leitfaden

Was ist ein EMS Studio?EMS steht für "Elektromuskelstimulation", eine Methode, die durch elektrische Impulse die Muskulatur trainiert. EMS...

27. November 2023

Tipps für Fitnessstudio-Komplettausstattungen Inspiration für moderne und preiseffiziente Studioausstattung

Der DHZ Showroom Berlin ist mehr als nur ein Schaufenster für Fitnessbegeisterte. Auf einer großzügigen Fläche von über 700 Quadratmetern ...

25. November 2023

Fitnessbereich einrichten Technogym-Geräte sind in den besten 35 Hotels der Welt vertreten

Forbes hat sein Ranking der 50 besten Hotels der Welt veröffentlicht, und Technogym ist in den Top 35 stets vertreten. Insgesamt sind Gerä...

23. November 2023

Tipps zur Verwendung von Therapiegeräten Wearables in der Physiotherapie

Die Digitalisierung hat einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheitsbranche, und auch in der Physiotherapie eröffnen sich durch innovati...

21. November 2023

Rechtstipps Dein ganz besonderer Adventskalender: Rechtssicher durch die Fitness- und Gesundheitsbranche

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür, und dieses Jahr haben wir etwas ganz Besonderes für dich, wenn du in der Fitness- und Gesundheitsbra...

21. November 2023

Fitnessbereich einrichten Ein Fitnessraum für die Schule: Eine Investition in die Gesundheit und Bildung Ihrer Schüler

Warum ein Fitnessraum für die Schule eine lohnende Investition istDie Einführung eines Fitnessraums in einer schulischen Einrichtung ist m...

20. November 2023

News aus der Fitnessbranche uVida und Keiser initiieren richtungsweisende Partnerschaft in Deutschland und den Benelux-Staaten

uVida und Keiser, zwei führende Akteure in der Gesundheits- und Fitnessbranche, haben eine wegweisende Partnerschaft angekündigt. Diese Ko...

20. November 2023

Ernährungstipps Wie du deine Hormone glücklich isst

Hormone und Wohlbefinden? Fakten, Wirkung und Erfolgsrezept: Hormone treiben Prozesse und Funktionen im Körper an. Sie sind wichtige Boten...

19. November 2023