Hackenschmidt-Maschine gebraucht oder neu kaufen und verkaufen

Wir suchen für dich!
Wir suchen für dich!

Du bist auf der Suche nach bestimmten Geräten oder Produkten? Nur ein paar Klicks und wir vermitteln dir passende Angebote!

Jetzt starten
Alle Angebote (4)
Prime Series Plate Loaded Hack Squat Hackenschmidt Maschine
Plate Loaded Outdoor Series Hack Squat
NPG E-LINE E2.03 Kniebeugengerät (Hack Squat)- NEW
Bielsko Biała, Polen
Belt Squat Machine (8DX) | Flame Sport
Frankfurt, Deutschland
In dieser Kategorie verkaufen? Inseriere jetzt und du erreichst genau die richtige Zielgruppe!

Die Hackenschmidt-Maschine wurde benannt nach Georg Hackenschmidt. Hackenschmidt war ein Ringer und Gewichtheber, 1901 war er Weltmeister der Berufsringer im griechisch-römischen Stil, im freien Stil von 1905 bis 1908.  

Das Krafttraining war für Georg Hackenschmidt eines der wichtigsten Trainingselemente, 1898 stieß er einarmig 115 kg, im April des gleichen Jahres wurde er russischer Meister im Gewichtheben. Bis 1908 dominierte Hackenschmidt die Welt des Ringens, 1914 zog er sich endgültig aus dem Profisport zurück und verstarb im Jahre 1968 im Alter von 90 Jahren. 

Maschinengeführte Hackenschmidt-Kniebeugen

Mit der Hackenschmidt-Maschine wird eine maschinengeführte Hackenschmidt-Kniebeuge durchgeführt. Der Athlet führt bei dieser Übung die Hantelstange mit beiden Händen hinter den Oberschenkeln während er Kniebeugen macht An der Maschine wird ein senkrecht oder leicht schräg gelagerter Schlittem vom Athleten auf- und abbewegt.  Bei dieser Übung wird vor allem der vordere Oberschenkelmuskel trainiert, außerdem werden der Beinbeuger, die Aduktoren auf der Beininnenseite und die Gesäßmuskulatur angesprochen. Je näher die Füße zusammengehalten werden, desto stärker wird der Gluteus maximus im Gesäß trainiert, duch ein Öffnen der Beine wird eine Intensivierung des Trainings der Aduktoren erzielt.

Unterschiede der Hackenschmidt-Maschine zur Beinpresse

In der Hackenschmidt-Maschine werden die “Hack Squats” in einer Schräglage mit gestreckten Beinen durchgeführt, während mit einer normalen Beinpresse winkelunspezfisch in einer sitzenden Position trainiert wird. Zum Training der Haltung ist die Position in der Hackenschmidt-Maschine also ein großer Vorteil. 

Beim Training mit der Hackenschmidt-Maschine fällt die bauchseitige Kompression, die beim Training mit der Beinpresse auftritt, komplett weg. Der Bauch und die Oberschenkel sind durch die Haltung nicht im Weg. Bei sitzenden Beinpressen kann es zu einem Druckaufbau im Bauchbereich kommen, da gegen die Knie und Oberschenkel gearbeitet werden muss. 


Das Neueste aus dem fitnessmarkt.de-Magazin

Alle Artikel
Allgemeines So steigern Fitnessstudios den Umsatz pro Mitglied

Aufgrund von Corona und des wachsenden Wettbewerbs haben viele Betreiber lange Vertragslaufzeiten durch monatlich kündbare Verträge ersetz...

3. Februar 2023

News aus der Fitnessbranche IFAA: Pilates Conference 2023

Pilates in all seinen Facetten – das erwartet die Teilnehmer der „Pilates Conference“ am 11. März in Karlsruhe. Bei einem abwechslungsreic...

1. Februar 2023

Allgemeines Visualisierung - Warum lohnt es sich, Ihren zukünftigen Club zu besuchen?

Ausgehend von den Dimensionen des Raums/der Räume erstellen wir eine Visualisierung mit der Einteilung in 3d- und 2d-Zonen, eine Overhead-...

30. Januar 2023

News aus der Fitnessbranche fitbox erhält „kununu Top Company 2023“ Arbeitgeberauszeichnung

2023 hat erst begonnen und fitbox freut sich über die erste Auszeichnung. Auf der Jobbewertungsplattform „kununu“ wurde der Franchisegeber...

30. Januar 2023

News aus der Fitnessbranche Neuro Innovation Day geht in die zweite Runde

Die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten neurozentrischer Übungen in Spitzensport, Training und Therapie stehen im Fokus des zweiten Neuro In...

30. Januar 2023

Allgemeines Studie: Weniger Rückenschmerzen durch Training

Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass gezieltes Training der Körpermitte der Schlüssel zur Vorbeugung und Behandlung von Rücke...

21. Januar 2023

Fitnessstudio-News RSG Group eröffnet HEIMAT by Waris Dirie in Paris

Die RSG Group bringt mit HEIMAT by Waris Dirie ein Fitnesskonzept auf den Markt, das sich exklusiv an Frauen richtet. Das erste Fitnessstu...

19. Januar 2023

Rechtstipps Fitnessstudio-Beiträge erhöhen, so geht`s

Aus rechtlicher Sicht ist eine Beitragserhöhung nicht ganz einfach durchzusetzen. Voraussetzung ist, dass die Preisanpassungsklausel in de...

18. Januar 2023

Allgemeines Wie preissensibel sind deutsche Fitnessstudio-Mitglieder?

Aufgrund steigender Preise sehen sich viele Fitnessstudios gezwungen, die Mitgliedschaftspreise zu erhöhen. Wie preissensibel die deutsche...

17. Januar 2023