Professionelle Bankdrückmaschine gebraucht kaufen und verkaufen

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Die Bankdrückmaschine, oft auch Brustpresse genannt, dient zum Training der Brustmuskulatur. In jedem gut ausgestatteten Fitnessstudio werden Sie eine Brustpresse finden, weil es eine wichtige Trainingseinheit im Rahmen des Krafttrainings ist. Je nachdem, wie die Griffhaltung angesetzt wird, werden die Brustmuskeln bzw. der Trizeps auf unterschiedlich intensive Art und Weise trainiert. Das Kraftgerät ist relativ einfach zu bedienen und daher auch bei Anfängern eine sehr beliebte Trainingsart. Viele Sportler nutzen die Bankdrückmaschine oder die Brustpresse als Alternative zum freien Bankdrücken mit der Langhantel. Im Rahmen des Trainings mit einer Brustpresse werden die großen Brustmuskeln, die Arme und die Schultern trainiert.

Das Training mit einer Bankdrückmaschine bzw. einer Brustpresse

Zunächst setzt sich der Trainierende auf das Polster und ergreift die Handgriffe auf der Bankdrückmaschine. Achten Sie darauf, dass Sie zunächst ein angemessenes Gewicht auswählen und sich dann langsam steigern. Nun werden die Arme nach vorne gedrückt und gestreckt. Danach kehren Sie langsam und kontrolliert in die Ausgangsposition zurück. Das Ausatmen erfolgt beim der Drücken der Arme. Die Einatmung demnach beim Zurückkehren in die Ausgangsposition. Bevor Sie mit dem Training beginnen, sollten Sie sich von einem Trainer zum einen die Gewichte empfehlen lassen und zum anderen die Übungen auf der Brustpresse zeigen lassen. Die Wahl der Gewichte ist abhängig von Ihrem Fitnesslevel und Ihren eigenen Fähigkeiten. Wenn Sie schon ein geübter Kraftsportler sind und mit sehr schweren Gewichten trainieren, sollten Sie während des Trainings mit einer Bankdrückmaschine trotzdem immer einen Trainer bei sich haben.

Neue oder gebrauchte Bankdrückmaschine bzw. neue oder gebrauchte Brustpresse kaufen

Falls Sie Ihre Brustmuskulatur mit einer Bankdrückmaschine lieber daheim trainieren möchten, weil Sie zum Beispiel keine Zeit haben, in ein Fitnessstudio zu gehen, dann haben Sie die Möglichkeit, sich eine neue oder gebrauchte Bankdrückmaschine zu kaufen. Bevor Sie mit dem Training beginnen, sollten Sie sich dennoch von einem Fachmann beraten lassen hinsichtlich der Übungen, Körperhaltung und idealer Gewichte, auch wenn eine Brustpresse sehr einfach zu bedienen ist. Vor dem Training vergessen Sie bitte nicht das Aufwärmen, um Verletzungen zu vermeiden.

Neue oder gebrauchte Bankdrückmaschine bzw. neue oder gebrauchte Brustpresse verkaufen

Sie lösen Ihr Fitnessstudio auf und verkaufen Ihre gebrauchten Geräte oder aber Sie verkaufen neue Fitnessgeräte? Stellen Sie hier Ihre neue oder gebrauchte Bankdrückmaschine online und Sie erreichen genau Ihre Zielgruppe. Wir empfehlen, eine detaillierte Beschreibung über die neue oder gebrauchte Brustpresse in die Anzeige hinzuzufügen und idealerweise noch ein Bild der neuen oder gerauchten Bankdrückmaschine, damit sich der Interessent vorab ein Bild machen kann und die Kaufentscheidung dann noch schneller getroffen werden kann. 

In unserem Magazin finden Sie nützliche Tipps zum Training mit Bankdrückmaschinen.

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