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Der Besuch einer Sauna wird Saunieren oder Saunen genannt. Das Ziel eines Saunabesuches ist die Körperreinigung, die Gesundheit, Schönheit und die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Mittlerweile ist der Gang in die Sauna aber auch ein gesellschaftliches Ereignis. Man trifft sich regelmäßig in der Saune zum Plaudern, sieht Freunde und tut sich gleichzeitig was Gutes. In der Regel betritt man eine Sauna nackt. Es gibt gemischtes Saunieren ohne Geschlechtertrennung, es gibt aber auch Saunen, in denen Geschlechtertrennung herrscht.

Es gibt ganz unterschiedliche Arten der Sauna

Hier finden Sie eine Aufzählung der unterschiedlichen Saunaarten:

- Baby-Sauna (Sauna für Baby’s und Kleinkinder)
- Banja (stammt aus Russland und besteht aus 2 – 3 Räumen)
- Bio-Sauna (eine mildere Variante der klassischen Sauna)
- Caldarium (Dampfbad mit ätherischen Ölen)
- Dampfbad (typisches Schwitzbad mit einer Saunaähnlichen Wirkung)
- Erdsauna (Sauna versinkt bis zur Hälfte in der Erde)
- Finnische Sauna (finnisches Schwitzbad)
- Hamam (türkisches, luftfeuchtes Dampfbad)
- Klassische Sauna (ein Raum oder ein Saunahaus)
- Rauchsauna (der Rauch bleibt in der Sauna, daher starker Rauchduft in der Sauna)
- Textilsauna  (Saunabesucher tragen hier ihre Badesachen)

- Trockensauna (mit höherer Temperatur bei sehr geringer Luftfeuchtigkeit)

Ein Saunagang hat viele Vorteile. So ist es gut, um Muskeln zu entspannen, senkt den Blutdruck, regt den Kreislauf und den Stoffwechsel an, verstärkt das Immunsystem und verbessert die Atmung. Im Gesamten hat die Sauna eine wohltuende Auswirkung auf das gesamte Wohlbefinden.
Eine Sauna ist oft an ein öffentliches Schwimmbad oder an ein Fitnessstudio angeschlossen. Immer mehr Fitness- und Gesundheitsstudios weiten Ihren Wellnessbereich aus und bieten Ihren Mitgliedern einen Saunagang zum Schwitzen und Entschlacken nach dem Training und auch zum Entspannen der Muskeln an. Die Fitnessstudio-Inhaber haben längst erkannt, dass die Wellnessbranche und der Saunagang am Wachsen sind.

Eine neue oder gebrauchte Sauna kaufen oder verkaufen?

Es gibt Menschen, die einen Saunagang mit  anderen, insbesondere fremden Menschen nicht mögen und daher lieber eine eigene neue oder gebrauchte Sauna Zuhause hätten. Hier finden Sie viele neue oder gebrauchte Saunas, die Sie für Zuhause kaufen können. Eine neue oder gebrauchte Sauna Zuhause hat den Vorteil, dass Sie nicht extra das Haus verlassen müssen und Sie die komplette neue oder gebrauchte Sauna für sich alleine haben.

Wenn Sie als Fitnessstudio-Inhaber Ihren Mitgliedern auch etwas Gutes tun möchten und dem Trend folgen, dann können Sie hier eine neue oder gebrauchte Sauna für Ihr Fitnessstudio kaufen. Falls Sie Ihr Fitnessstudio auflösen, haben Sie hier die Möglichkeit, Ihre neue oder gebrauchte Sauna hier zu verkaufen. Achten Sie dabei bitte darauf, dass Sie Ihre neue oder gebrauchte Saune detailliert mit Bild beschreiben.

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