Latzugmaschine gebraucht kaufen und verkaufen

Technogym Dorsal (Rückentrainer), sehr selten, Direktimport Italien, Polster neu.
Erfurt, Deutschland
DHZ Fitness Lat-Zug-Maschine Fusion Pro – Direkt vom Hersteller
Velten, Deutschland
Pull Down - Dips Maschine von mkb Keller
Latzugstation - MP-U206 - Marbo Sport Professional
Nürnberg, Deutschland
Kabelzugturm - MH-W103 - Marbo Sport Home (Latzug, Zugstation)
Nürnberg, Deutschland
Latzug Station - MS-W101 - Marbo Sport Semi Pro (Kabelturm, Seilzug, Kraftstation)
Kabelzugturm - MS-W106 - Marbo Sport Semi Pro (Seilzug, Latzug)
Nürnberg, Deutschland
Latzug Seilzug - MS-W103 - Marbo Sport Semi Pro (Kabelturm, Kabelzug, Kraftstation)
Latzug Station - MH-W106 - Marbo Sport Home (Kabelzug, Kraftstation, Zugturm, Seilzug)
Lat Pull Down Air 250 - Keiser
Lat Pull Down Air 250 - Keiser
Marke: Keiser
Preis: 5.850,00 €
Nürnberg, Deutschland
In dieser Kategorie verkaufen? Inseriere jetzt und du erreichst genau die richtige Zielgruppe!

Das Latziehen am Latzug, auch genannt Latzugturm oder Latzugmaschine, ist eine Standard-Übung im Krafttrainingsbereich. Der Latzug trainiert den Latissimus, den großen Rückenmuskel. Es werden aber auch die unteren Fasern des Kapuzenmuskels, die Deltamuskeln, der großer Rautenmuskel, der Untergrätenmuskel und der Bizeps trainiert. Auch wenn das Latzziehen am Latzug die Grundübung im Kraftsport darstellt, ist es sehr gut für Fitnessanfänger geeignet, weil das Gewicht beliebig einstellbar ist und von oben nach unten gezogen wird.

Wie funktioniert das Latziehen an der Latzugmaschine?

Der Trainierende setzt sich auf das Polster in Richtung des Latzugturms und lehnt den Oberkörper mit angehobenem Brustbein leicht nach hinten. Die Stange wird schulterbreit gehalten und die Handflächen zeigen nach vorne. Die Hauptübung besteht darin, die Stange bis zur oberen Brust zu ziehen. Achten Sie darauf, dass Sie die Schulterblätter möglichst weit zusammenführen. Halten Sie Ihren Rücken während den Übungen möglichst gerade und ziehen Sie Ihre Ellenbogen möglichst weit nach hinten, während Sie die Abwärtsbewegung machen. In der Form erzeugen Sie die höchste Spannung für die Rückenmuskulatur. Beachten Sie dabei, dass Sie die Latzugstange kontrolliert und ohne Schwung senkrecht nach unten ziehen. Das Training kann mit verschiedenen Griffpositionen durchgeführt werden. Wie vor jedem Training sollten Sie sich auch bei dem Training mit einer Latzugmaschine aufwärmen, um Verletzungen vorzubeugen. Vor dem Beginn des Latziehen am Latzug sollten Sie sich von einem Training die Übungseinheiten genau erklären lassen. Der Trainier wird Ihnen die beste und effektivste Variante des Trainings am Latzug zeigen und Ihnen auch entsprechende Gewichte zum Start empfehlen. Denn als Fitnessanfänger sollten Sie zunächst mit leichteren Gewichten anfangen. Außerdem wird der Trainier Ihnen dabei helfen, die richtige Körperhaltung während des Trainings zu finden. 

Neue oder gebrauchte Latzugmaschine kaufen

Sie möchten Ihre Rückenmuskulatur stärken, haben jedoch keine Zeit, in ein Fitnessstudio zu gehen. So geht es vielen. Eine gute Alternative ist es, sich einen neuen oder gebrauchten Latzug für Zuhause zu kaufen, um die Übungen professionell, aber von Zuhause aus machen zu können. Vor der Nutzung eines Latzugturms sollten Sie sich jedoch trotzdem von einem Fitnesstrainer das Kraftgerät genau erklären lassen und Ihnen Tipps geben lassen, welche Körperhaltung und welche Gewichte Sie zu Beginn des Trainings nehmen sollten.

Neue oder gebrauchte Latzugmaschine verkaufen

Falls Sie Ihre neue oder gebrauchte Latzugmaschine verkaufen möchten, geben Sie hier eine Anzeige auf. Dabei sollten Sie auf eine detaillierte Beschreibung des neuen oder gebrauchten Latzugmaschine achten und idealerweise noch ein Bild in die Anzeige einfügen, damit der Interessent schon vorab viele Informationen über den neuen oder gebrauchten Latzug erhält.

fitnessmarkt.de Magazin: Nützliche Tipps zum Training mit einer Latzugmaschine und was man beim Kauf beachten sollte!

Außerdem: Die häufigsten Trainingsfehler beim Latzugtraining!

Das Neueste aus dem fitnessmarkt.de-Magazin

Alle Artikel
Tipps zum Gerätetraining Abnehmen mit dem Kraft-Ausdauer-Zirkel - funktioniert das?

Mit einem Kraft-Ausdauer-Zirkel abnehmen scheint eine ideale Kombination zu sein, aber kannst du wirklich so leicht Gewicht verlieren? Kur...

5. November 2019

News aus der Fitnessbranche Peloton kommt nach Deutschland

Das New Yorker Fit-Tech- und Medienunternehmen Peloton startet seine Deutschland-Expansion um den ehemaligen Spotify-Manager Martin Richte...

4. November 2019

Tipps zum Gerätekauf Der beste Kraft-Ausdauer-Zirkel für dich

Der Kraft-Ausdauer-Zirkel ist nicht nur in der Reha ein effizientes Mittel, um den Körper wieder in Form zu bringen, sondern auch die perf...

31. Oktober 2019

News aus der Fitnessbranche Neuartiges HIIT-Workout BLAZE startet durch

Das dynamische, neue HIIT-Training BLAZE von David Lloyd Clubs kombiniert Ausdauer-, Kraft- und Kampfsportelemente. Nach dem großen Erfolg...

31. Oktober 2019

Produktneuheiten Exergaming - Chance für Fitnessstudios?

Rund 34 Millionen Deutsche spielen aktiv Videospiele. Der deutsche Gaming-Markt hat ein Gesamtvolumen 3,27 Milliarden Euro - das sind knap...

31. Oktober 2019

Tipps zum Gerätetraining Besseres Training am laufenden Band - die perfekte Geschwindigkeit fürs Laufband

Auf dem Laufband die Geschwindigkeit deiner Wahl zu finden, das ist während der ersten Sessions gar nicht so einfach. Und einmal eingetrot...

30. Oktober 2019

Tipps zum Gerätekauf Fitnessstudio Onlineshop

Es ist wieder soweit - die Papierhandtücher sind aufgebraucht, drei Gymnastikbänder sind gerissen, für den neuen Aerobic Kurs haben Sie me...

29. Oktober 2019

News aus der Fitnessbranche Neues Fitnessgerät „JumpStep“ kommt in den Handel

JumpStep ist ab Dezember im Handel erhältlich. Das neuartige Fitnessgerät aus dem Hause HAMMER vereint auf innovative Weise Trampolin-Fitn...

29. Oktober 2019

News aus der Fitnessbranche ERGO-FIT: 6 Leasingraten geschenkt!

Pünktlich zum Start des Herbstes bietet ERGO-FIT ein absolut interessantes Angebot:Anlagen, die jetzt ein oder mehrere Cardiogeräte der CA...

28. Oktober 2019