Latzugmaschine gebraucht kaufen und verkaufen

50 Inserate für Latzugmaschine
TOP
Lat Pulldown - SEC-Line
Lat Pulldown - SEC-Line
Marke: Panatta
Preis: Preis auf Anfrage
TOP
Cybex Eagle NX Lat Pulldown - Quartz White / Black Carbon Fiber
Unterschleißheim, Deutschland
TOP
Life Fitness Insignia Series Pulldown - Diamond White Clear / Black Carbon Fiber
Unterschleißheim, Deutschland
Matrix Fitness | 2018 Ultra Serie Latzug, divigierend (G7-S33) | Black Matte | direkt vom Hersteller - Neuware!
Matrix Fitness | 2018 Ultra Serie Latzug, divigierend (G7-S33) | Iced Silver | direkt vom Hersteller - Neuware!
Zug Apparat Firma Özpinar
Zug Apparat Firma Özpinar
Marke: Tunturi
Preis: VHB 300,00 €
Ulm, Deutschland
LATZUGMASCHINE, LEVERAGE - Plate Loaded
Nürnberg, Deutschland
DHZ Fitness Lat-Zug-Maschine Fusion Pro – Direkt vom Hersteller
Velten, Deutschland
Latzug, Kombi, neuwertig, - WANDBEFESTIGUNG-
Latzugstation - MP-U206 - Marbo Sport Professional
Nürnberg, Deutschland
In dieser Kategorie verkaufen? Inseriere jetzt und du erreichst genau die richtige Zielgruppe!

Das Latziehen am Latzug, auch genannt Latzugturm oder Latzugmaschine, ist eine Standard-Übung im Krafttrainingsbereich. Der Latzug trainiert den Latissimus, den großen Rückenmuskel. Es werden aber auch die unteren Fasern des Kapuzenmuskels, die Deltamuskeln, der großer Rautenmuskel, der Untergrätenmuskel und der Bizeps trainiert. Auch wenn das Latzziehen am Latzug die Grundübung im Kraftsport darstellt, ist es sehr gut für Fitnessanfänger geeignet, weil das Gewicht beliebig einstellbar ist und von oben nach unten gezogen wird.

Wie funktioniert das Latziehen an der Latzugmaschine?

Der Trainierende setzt sich auf das Polster in Richtung des Latzugturms und lehnt den Oberkörper mit angehobenem Brustbein leicht nach hinten. Die Stange wird schulterbreit gehalten und die Handflächen zeigen nach vorne. Die Hauptübung besteht darin, die Stange bis zur oberen Brust zu ziehen. Achten Sie darauf, dass Sie die Schulterblätter möglichst weit zusammenführen. Halten Sie Ihren Rücken während den Übungen möglichst gerade und ziehen Sie Ihre Ellenbogen möglichst weit nach hinten, während Sie die Abwärtsbewegung machen. In der Form erzeugen Sie die höchste Spannung für die Rückenmuskulatur. Beachten Sie dabei, dass Sie die Latzugstange kontrolliert und ohne Schwung senkrecht nach unten ziehen. Das Training kann mit verschiedenen Griffpositionen durchgeführt werden. Wie vor jedem Training sollten Sie sich auch bei dem Training mit einer Latzugmaschine aufwärmen, um Verletzungen vorzubeugen. Vor dem Beginn des Latziehen am Latzug sollten Sie sich von einem Training die Übungseinheiten genau erklären lassen. Der Trainier wird Ihnen die beste und effektivste Variante des Trainings am Latzug zeigen und Ihnen auch entsprechende Gewichte zum Start empfehlen. Denn als Fitnessanfänger sollten Sie zunächst mit leichteren Gewichten anfangen. Außerdem wird der Trainier Ihnen dabei helfen, die richtige Körperhaltung während des Trainings zu finden. 

Neue oder gebrauchte Latzugmaschine kaufen

Sie möchten Ihre Rückenmuskulatur stärken, haben jedoch keine Zeit, in ein Fitnessstudio zu gehen. So geht es vielen. Eine gute Alternative ist es, sich einen neuen oder gebrauchten Latzug für Zuhause zu kaufen, um die Übungen professionell, aber von Zuhause aus machen zu können. Vor der Nutzung eines Latzugturms sollten Sie sich jedoch trotzdem von einem Fitnesstrainer das Kraftgerät genau erklären lassen und Ihnen Tipps geben lassen, welche Körperhaltung und welche Gewichte Sie zu Beginn des Trainings nehmen sollten.

Neue oder gebrauchte Latzugmaschine verkaufen

Falls Sie Ihre neue oder gebrauchte Latzugmaschine verkaufen möchten, geben Sie hier eine Anzeige auf. Dabei sollten Sie auf eine detaillierte Beschreibung des neuen oder gebrauchten Latzugmaschine achten und idealerweise noch ein Bild in die Anzeige einfügen, damit der Interessent schon vorab viele Informationen über den neuen oder gebrauchten Latzug erhält.

fitnessmarkt.de Magazin: Nützliche Tipps zum Training mit einer Latzugmaschine und was man beim Kauf beachten sollte!

Außerdem: Die häufigsten Trainingsfehler beim Latzugtraining!

Das Neueste aus dem fitnessmarkt.de-Magazin

Alle Artikel
Allgemeines Welche Kleingeräte sind für Functional Fitness beliebt?

Die allgemeine Fitness und Flexibilität verbessern, an einer gesunden Haltung arbeiten und dabei dauerhaft Körpergewicht reduzieren. Was w...

19. Juli 2019

Allgemeines Welche Geräte kann ich für Core-Training anbieten?

Flacher Bauch, schlanke Taille, gesunder Rücken. Core-Übungen sind ein echter Allrounder und ein Geheimtipp unter Profisportlern. Mit welc...

18. Juli 2019

Tipps zum Gerätetraining Wirksam gegen Verletzungen und Schmerzen? - Die Effizienz medizinischer Zirkel im Überblick

Der medizinische Zirkel nimmt unter den Trainingszirkeln eine ganz besondere Stellung ein. Denn in der Regel gehst du nicht unbedingt frei...

17. Juli 2019

Tipps zum Gerätetraining Die Geräte im medizinischen Zirkel - Maschinen für Reha und Prävention

Die besonderen Anforderungen des medizinischen Zirkeltrainings benötigen natürlich eine feine Abstimmung aller Geräte aufeinander. Was ein...

17. Juli 2019

Tipps zum Gerätekauf Gesundheitsorientiertes Training direkt in der Praxis mit dem VITALITY CIRCUIT von ERGO-FIT

Ärzten bleibt oftmals nichts anderes übrig, als dem Patienten den Gang in eine Fitnesseinrichtung zu empfehlen und zu hoffen, dass dieser ...

12. Juli 2019

Tipps zum Gerätetraining Medizinischer Trainingszirkel - diese Muskeln trainierst du damit

Zirkeltraining ist inzwischen so weit verbreitet und so beliebt, dass es viele verschiedene Zirkel gibt, mit denen du genau die gewünschte...

12. Juli 2019

Allgemeines Neue Trainingsreize setzen – mit dem milon Kraftzirkel

Unglaubliche Trainingserfolge durch neue Impulse, gezielter Muskelaufbau sowie erhöhte Fettverbrennung. Der milon Kraftzirkel ist ein wahr...

11. Juli 2019

Allgemeines Der milon-Athletik-Zirkel - Training für den Muskelaufbau

Die Athletik ist gar nicht so leicht zu fassen: Grundsätzlich wird zwischen Leicht- und Schwerathletik unterschieden. In der Leichtathleti...

11. Juli 2019

Produktneuheiten balori e-coordination – Funktionelles Koordinationstraining mit System

Unter Koordination versteht man das harmonische Zusammenwirken von Sinnesorganen, peripherem und zentralem Nervensystem und der Skelettmus...

10. Juli 2019