Latzugmaschine gebraucht kaufen und verkaufen

Latzug Kabelzug
Latzug Kabelzug
Preis: VHB 2.185,34 €
Bamberg, Deutschland
Pulldown Technogym
Pulldown Technogym
Marke: Technogym
Preis: VHB 1.500,00 €
Offenbach, Deutschland
Lat-zug Maschine von life fitness
Frankfurt, Deutschland
Latzugmaschine / Rudergerät
Latzugmaschine / Rudergerät
Preis: Preis auf Anfrage
Kevelaer, Deutschland
Milon Basic Einzelgeräte ca 150 Stück auf Lager Sonderabverkauf Preis ist inkl Versandkosten Deutschlandweit !!
Zweiflingen-Tiefensall, Deutschland
L+K bilaterale Latzugmaschine Classic Line
Bochum, Deutschland
L+K Latzugmaschine, spezial,  Classic Line
Bochum, Deutschland
L+K Latzugstation (horizontal) Classic Line
Bochum, Deutschland
L+K Latzugmaschine, spezial,  Classic Line
Bochum, Deutschland
DHZ Fitness Lat-Zug-Maschine Fusion Pro – Direkt vom Hersteller
Velten, Deutschland
In dieser Kategorie verkaufen? Inseriere jetzt und du erreichst genau die richtige Zielgruppe!

Das Latziehen am Latzug, auch genannt Latzugturm oder Latzugmaschine, ist eine Standard-Übung im Krafttrainingsbereich. Der Latzug trainiert den Latissimus, den großen Rückenmuskel. Es werden aber auch die unteren Fasern des Kapuzenmuskels, die Deltamuskeln, der großer Rautenmuskel, der Untergrätenmuskel und der Bizeps trainiert. Auch wenn das Latzziehen am Latzug die Grundübung im Kraftsport darstellt, ist es sehr gut für Fitnessanfänger geeignet, weil das Gewicht beliebig einstellbar ist und von oben nach unten gezogen wird.

Wie funktioniert das Latziehen an der Latzugmaschine?

Der Trainierende setzt sich auf das Polster in Richtung des Latzugturms und lehnt den Oberkörper mit angehobenem Brustbein leicht nach hinten. Die Stange wird schulterbreit gehalten und die Handflächen zeigen nach vorne. Die Hauptübung besteht darin, die Stange bis zur oberen Brust zu ziehen. Achten Sie darauf, dass Sie die Schulterblätter möglichst weit zusammenführen. Halten Sie Ihren Rücken während den Übungen möglichst gerade und ziehen Sie Ihre Ellenbogen möglichst weit nach hinten, während Sie die Abwärtsbewegung machen. In der Form erzeugen Sie die höchste Spannung für die Rückenmuskulatur. Beachten Sie dabei, dass Sie die Latzugstange kontrolliert und ohne Schwung senkrecht nach unten ziehen. Das Training kann mit verschiedenen Griffpositionen durchgeführt werden. Wie vor jedem Training sollten Sie sich auch bei dem Training mit einer Latzugmaschine aufwärmen, um Verletzungen vorzubeugen. Vor dem Beginn des Latziehen am Latzug sollten Sie sich von einem Training die Übungseinheiten genau erklären lassen. Der Trainier wird Ihnen die beste und effektivste Variante des Trainings am Latzug zeigen und Ihnen auch entsprechende Gewichte zum Start empfehlen. Denn als Fitnessanfänger sollten Sie zunächst mit leichteren Gewichten anfangen. Außerdem wird der Trainier Ihnen dabei helfen, die richtige Körperhaltung während des Trainings zu finden. 

Neue oder gebrauchte Latzugmaschine kaufen

Sie möchten Ihre Rückenmuskulatur stärken, haben jedoch keine Zeit, in ein Fitnessstudio zu gehen. So geht es vielen. Eine gute Alternative ist es, sich einen neuen oder gebrauchten Latzug für Zuhause zu kaufen, um die Übungen professionell, aber von Zuhause aus machen zu können. Vor der Nutzung eines Latzugturms sollten Sie sich jedoch trotzdem von einem Fitnesstrainer das Kraftgerät genau erklären lassen und Ihnen Tipps geben lassen, welche Körperhaltung und welche Gewichte Sie zu Beginn des Trainings nehmen sollten.

Neue oder gebrauchte Latzugmaschine verkaufen

Falls Sie Ihre neue oder gebrauchte Latzugmaschine verkaufen möchten, geben Sie hier eine Anzeige auf. Dabei sollten Sie auf eine detaillierte Beschreibung des neuen oder gebrauchten Latzugmaschine achten und idealerweise noch ein Bild in die Anzeige einfügen, damit der Interessent schon vorab viele Informationen über den neuen oder gebrauchten Latzug erhält.

fitnessmarkt.de Magazin: Nützliche Tipps zum Training mit einer Latzugmaschine und was man beim Kauf beachten sollte!

Außerdem: Die häufigsten Trainingsfehler beim Latzugtraining!

Das Neueste aus dem fitnessmarkt.de-Magazin

Alle Artikel
Tipps zum Gerätekauf Corona Infektionsrisiko in geschlossenen Räumen drastisch senken - Vitapoint Luftfilter

Ging man zu Beginn der Corona-Pandemie noch davon aus, dass sich der Erreger, das Sars-Cov-2 Virus vor allem mittels Tröpfcheninfektion vo...

26. November 2020

Tipps zum Gerätekauf WOODWAY goes functional!

Auch wenn die genaue Definition des Begriffes „Functional Training“ weiterhin kontrovers diskutiert wird, dient Functional Training in ers...

25. November 2020

Tipps zum Gerätekauf WOODWAY stromloses Laufband - Innovative Technologie für ein hervorragendes Laufgefühl

Schweizer Präzision trifft auf deutsche Ingenieurskunst – besser könnte man die Anfänge von WOODWAY wohl nicht zusammenfassen, denn als de...

18. November 2020

Tipps zum Gerätekauf Ninja Warrior 2020 - Griffkraft entscheidet

Am vergangenen Freitag endeten die Vorrunden der beliebten RTL Show Ninja Warrior Germany 2020. Der Vorrunden-Parcours der letzten Runde z...

11. November 2020

Tipps zum Gerätekauf Laufen im Fitnessstudio mit dem Lamellenlaufband von WOODWAY - Die richtige Dämpfung macht’s!

Häufig liegt es an den Schuhen, wenn Sportler Knieschmerzen oder Rückenbeschwerden bekommen. Doch nicht nur der Schuh kann über Beschwerde...

4. November 2020

Fitnessübungen Ninja Warrior - Welche Fähigkeiten brauche ich?

Seit bereits 5 Wochen läuft die neue Staffel Ninja Warrior 2020. Diese Woche gehen die Vorrunden zu Ende, die besten Athleten treten dann ...

3. November 2020

Produktneuheiten Corona Aerosole im Fitnessstudio - Lösungen

Bei täglich steigenden Corona-Zahlen steigt die Unsicherheit. Geschäftsleute bangen um ihre Existenz, die Menschen fürchten sich vor einer...

28. Oktober 2020

News aus der Fitnessbranche Sicher trainieren durch saubere Luft - In Shape setzt auf Aerosol-Luftreiniger

Die Corona-Krise hat unser Unternehmen schwer getroffen. Insbesondere in unseren Premiumclubs mit einem hohen Durchschnittsalter ist die ...

20. Oktober 2020

News aus der Fitnessbranche FIBO 2020 abgesagt

Die FIBO ist die weltweit größte Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit. Nach der initialen Verschiebung des Termins sollte die FIBO 2...

31. Juli 2020