Latzugmaschine gebraucht kaufen und verkaufen

Alle Angebote (30)
L+K Klimmzug-/Dippmaschine mit Kontergewicht, E-Line
Bochum, Deutschland
Impulse Fitness Pulldown SL7002
Neufahrn, Deutschland
Impulse Fitness LAT PULL IT9302A (125 kg) Latzug
Neufahrn, Deutschland
Latzug Lat Machine, Farben wählbar
PEGOGNAGA (MN) ITALIEN, Italien
gym80 Sygnum Schulter & Latzug Combo
gym80 Sygnum Schulter & Latzug Combo
Preis: Preis auf Anfrage
Gelsenkirchen, Deutschland
Life Fitness Lat Pulldown Pro2 SE
Żołędowo, Polen
SYGNUM Iso Lat
SYGNUM Iso Lat
Preis: Preis auf Anfrage
Gelsenkirchen, Deutschland
Cable Art Nr. 2 - Latissimus und Trapezius
Gelsenkirchen, Deutschland
Air250 Lat Pull Down Latzugmaschine
Air250 Lat Pull Down Latzugmaschine
Preis: Preis auf Anfrage
Waltrop, Deutschland
Freihantel Maschine NPG NO EXCUSES Rückenzugmaschine
Bielsko-Biała, Polen
In dieser Kategorie verkaufen? Inseriere jetzt und du erreichst genau die richtige Zielgruppe!

Das Latziehen am Latzug, auch genannt Latzugturm oder Latzugmaschine, ist eine Standard-Übung im Krafttrainingsbereich. Der Latzug trainiert den Latissimus, den großen Rückenmuskel. Es werden aber auch die unteren Fasern des Kapuzenmuskels, die Deltamuskeln, der großer Rautenmuskel, der Untergrätenmuskel und der Bizeps trainiert. Auch wenn das Latzziehen am Latzug die Grundübung im Kraftsport darstellt, ist es sehr gut für Fitnessanfänger geeignet, weil das Gewicht beliebig einstellbar ist und von oben nach unten gezogen wird.

Wie funktioniert das Latziehen an der Latzugmaschine?

Der Trainierende setzt sich auf das Polster in Richtung des Latzugturms und lehnt den Oberkörper mit angehobenem Brustbein leicht nach hinten. Die Stange wird schulterbreit gehalten und die Handflächen zeigen nach vorne. Die Hauptübung besteht darin, die Stange bis zur oberen Brust zu ziehen. Achten Sie darauf, dass Sie die Schulterblätter möglichst weit zusammenführen. Halten Sie Ihren Rücken während den Übungen möglichst gerade und ziehen Sie Ihre Ellenbogen möglichst weit nach hinten, während Sie die Abwärtsbewegung machen. In der Form erzeugen Sie die höchste Spannung für die Rückenmuskulatur. Beachten Sie dabei, dass Sie die Latzugstange kontrolliert und ohne Schwung senkrecht nach unten ziehen. Das Training kann mit verschiedenen Griffpositionen durchgeführt werden. Wie vor jedem Training sollten Sie sich auch bei dem Training mit einer Latzugmaschine aufwärmen, um Verletzungen vorzubeugen. Vor dem Beginn des Latziehen am Latzug sollten Sie sich von einem Training die Übungseinheiten genau erklären lassen. Der Trainier wird Ihnen die beste und effektivste Variante des Trainings am Latzug zeigen und Ihnen auch entsprechende Gewichte zum Start empfehlen. Denn als Fitnessanfänger sollten Sie zunächst mit leichteren Gewichten anfangen. Außerdem wird der Trainier Ihnen dabei helfen, die richtige Körperhaltung während des Trainings zu finden. 

Neue oder gebrauchte Latzugmaschine kaufen

Sie möchten Ihre Rückenmuskulatur stärken, haben jedoch keine Zeit, in ein Fitnessstudio zu gehen. So geht es vielen. Eine gute Alternative ist es, sich einen neuen oder gebrauchten Latzug für Zuhause zu kaufen, um die Übungen professionell, aber von Zuhause aus machen zu können. Vor der Nutzung eines Latzugturms sollten Sie sich jedoch trotzdem von einem Fitnesstrainer das Kraftgerät genau erklären lassen und Ihnen Tipps geben lassen, welche Körperhaltung und welche Gewichte Sie zu Beginn des Trainings nehmen sollten.

Neue oder gebrauchte Latzugmaschine verkaufen

Falls Sie Ihre neue oder gebrauchte Latzugmaschine verkaufen möchten, geben Sie hier eine Anzeige auf. Dabei sollten Sie auf eine detaillierte Beschreibung des neuen oder gebrauchten Latzugmaschine achten und idealerweise noch ein Bild in die Anzeige einfügen, damit der Interessent schon vorab viele Informationen über den neuen oder gebrauchten Latzug erhält.

fitnessmarkt.de Magazin: Nützliche Tipps zum Training mit einer Latzugmaschine und was man beim Kauf beachten sollte!

Außerdem: Die häufigsten Trainingsfehler beim Latzugtraining!

Das Neueste aus dem fitnessmarkt.de-Magazin

Alle Artikel
Studien aus dem Fitness- & Gesundheitssektor Studie der TU Berlin: Studios kooperieren stärker mit Aggregatoren

Für viele Fitnessstudios ist die Frage der Zusammenarbeit mit Aggregatoren zum Bestandteil des Tagesgeschäfts geworden. Wie Studios die En...

29. November 2023

Tipps für Fitnessstudio-Komplettausstattungen EMS Studio einrichten: Der ultimative Leitfaden

Was ist ein EMS Studio?EMS steht für "Elektromuskelstimulation", eine Methode, die durch elektrische Impulse die Muskulatur trainiert. EMS...

27. November 2023

Tipps für Fitnessstudio-Komplettausstattungen Inspiration für moderne und preiseffiziente Studioausstattung

Der DHZ Showroom Berlin ist mehr als nur ein Schaufenster für Fitnessbegeisterte. Auf einer großzügigen Fläche von über 700 Quadratmetern ...

25. November 2023

Fitnessbereich einrichten Technogym-Geräte sind in den besten 35 Hotels der Welt vertreten

Forbes hat sein Ranking der 50 besten Hotels der Welt veröffentlicht, und Technogym ist in den Top 35 stets vertreten. Insgesamt sind Gerä...

23. November 2023

Tipps zur Verwendung von Therapiegeräten Wearables in der Physiotherapie

Die Digitalisierung hat einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheitsbranche, und auch in der Physiotherapie eröffnen sich durch innovati...

21. November 2023

Rechtstipps Dein ganz besonderer Adventskalender: Rechtssicher durch die Fitness- und Gesundheitsbranche

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür, und dieses Jahr haben wir etwas ganz Besonderes für dich, wenn du in der Fitness- und Gesundheitsbra...

21. November 2023

Fitnessbereich einrichten Ein Fitnessraum für die Schule: Eine Investition in die Gesundheit und Bildung Ihrer Schüler

Warum ein Fitnessraum für die Schule eine lohnende Investition istDie Einführung eines Fitnessraums in einer schulischen Einrichtung ist m...

20. November 2023

News aus der Fitnessbranche uVida und Keiser initiieren richtungsweisende Partnerschaft in Deutschland und den Benelux-Staaten

uVida und Keiser, zwei führende Akteure in der Gesundheits- und Fitnessbranche, haben eine wegweisende Partnerschaft angekündigt. Diese Ko...

20. November 2023

Ernährungstipps Wie du deine Hormone glücklich isst

Hormone und Wohlbefinden? Fakten, Wirkung und Erfolgsrezept: Hormone treiben Prozesse und Funktionen im Körper an. Sie sind wichtige Boten...

19. November 2023