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Für Kräftigung und Straffung der Bauchmuskeln ist gerätegestütztes Training notwendig. Mittels der Rotationsmaschine, auch oft als Rowing Torso bezeichnet, werden insbesondere die schrägen Bauchmuskeln, der untere Rücken und die gesamte Rumpfmuskulatur trainiert.


Wie funktioniert das Training mit einer Rotationsmaschine?
Der Trainierende sitzt dabei in der Rotationsmaschine, die seinem ganzen Körper durch Rückenlehne und Beinpolster eine hohe Stabilität verleihen. Durch das Training an einer neuen oder gebrauchten Rotationsmaschine kann auch Gelenkbeschwerden der Wirbelsäule präventiv vorgebeugt werden. Durch gezielte Stärkung der Rumpfmuskulatur wird die gesamte Haltung des Körpers verbessert. Bevor die Übungen durchgeführt werden, sollen sich vor allem Anfänger von einem professionellen Fitness-Trainer beraten lassen. Der Trainer zeigt die richtige Haltung des Körpers und worauf es bei einem Training mit einer Rotationsmaschine ankommt. Außerdem stellt er die richtigen und für Ihr Körpergewicht passenden Gewichte ein. Der Vorteil am Training mit einer Rotationsmaschine ist, dass die seitlichen Bauchmuskeln gezielt trainiert werden. Dieser Bereich stellt für viele Frauen eine Problemzone dar. Wie vor jedem Training ist das Aufwärmen sehr wichtig, um Verletzungen oder Verzerrungen zu vermeiden. Die Bewegungen sollten langsam und kontrolliert ausgeführt werden.


Rotationsmaschine gebraucht oder neu kaufen
Wenn Sie gerade dabei sind, ein neues Fitnessstudio zu eröffnen und auf der Suche nach neuen oder gebrauchten Rotationsmaschinen sind, haben Sie hier eine große Auswahl an professionellen gebrauchten Rotationsmaschinen. Denn es muss in der Existensgründerphase nicht immer eine neue Rotationsmaschine sein. Mit einer gebrauchten Rotationsmaschine sparen Sie viel Geld, bieten Ihren Kunden jedoch genauso hochwertige Fitnessgeräte an.

Sie möchten Ihre seitlichen Bauchmuskeln trainieren und möchten dafür die Rotationsmaschine nutzen, haben aber keine Zeit, regelmäßig in ein Fitnessstudio zu gehen? Eine gute Alternative ist es, eine gebrauchte Rotationsmaschine für zu Hause zu kaufen. Auf fitnessmarkt.de finden Sie eine Reihe von neuen und gebrauchten Rotationsmaschinen von professionellen und bekannten Herstellern. Achten Sie bei einem Training zu Hause darauf, dass Sie sich vorher von einem Trainer beraten lassen und Ihnen die Übungen auf einer neuen oder gebrauchten Rotationsmaschine genau zeigen lassen, um Verletzungen zu vermeiden. Und vergessen Sie nicht, sich vor dem Training an einer Rotationsmaschine vorher aufzuwärmen. Beginnen Sie langsam und steigen Sie schließlich Schritt für Schritt die Intensität der Trainingseinheiten.

Rotationsmaschine gebraucht oder neu verkaufen
Wenn Sie eine Rotationsmaschine gebraucht verkaufen möchten, inserieren Sie die Rotationsmaschine gebraucht oder neu auf fitnessmarkt.de und bieten sie einer breiten Masse an Interessenten an. Empfehlenswert ist es, die neue oder gebrauchte Rotationsmaschine im Detail zu beschreiben und noch ein paar Bilder in das Inserat zu integrieren, damit sich der Interessent vorab ein Bild machen kann.

Hier können Sie nützliche Tipps zum Training sowie die häufigsten Fehler beim Training mit Rotationsmaschinen nachlesen und was man beim Kauf beachten sollte.

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