Faszienball gebraucht oder neu kaufen und verkaufen

Wir suchen für dich!
Wir suchen für dich!

Du bist auf der Suche nach bestimmten Geräten oder Produkten? Nur ein paar Klicks und wir vermitteln dir passende Angebote!

Jetzt starten
Alle Angebote (25)
BLACKROLL DUOBALL 08
BLACKROLL DUOBALL 08
Preis:wef 17,95 €
ARTZT vitality Massageball Kork
ARTZT vitality Duoball Kork
ARTZT vitality Duoholz
ARTZT vitality Duoholz
Preis:wef 49,95 €
Faszien Roller Set: Lua Mini und Bola Ball 6cm
Triplo Triggerpunkt Massagegerät Medium
Vitality Triggerpunkt-Massageball
ARTZT vitality Rundholz
ARTZT vitality BLACKROLL TWIN
BLACKROLL DUOBALL 12
BLACKROLL DUOBALL 12
Preis:wef 24,95 €
In dieser Kategorie verkaufen? Inseriere jetzt und du erreichst genau die richtige Zielgruppe!

Als Faszien bezeichnet man die Weichteilkomponenten des Bindegewebes. Dazu zählen alle faserigen, kollagenhaltigen Komponenten des Bindegewebes wie beispielsweise Gelenkkapseln, Sehnenplatten, Bänder und viele weitere. Beim Faszientraining werden die eigentlichen Faszien, auch bekannt unter dem Namen Muskelbinden angesprochen. 

Schichten der Faszien

Im Körper unterscheidet man zwischen oberflächlichen, tiefen und viszeralen Faszien. Die oberflächlichen Faszien bestehen aus lockerem Bindegewebe und Fett, sie befinden sich direkt unter der Haut, sie umschließen außerdem Organe, Drüsen und die Leitbahnen im Körper.

Oberflächliche Faszien dienen häufig der Speicherung von Fett und Wasser und fungiert als Puffer und Dämpfer.

Tiefe Faszien sind sehr faserreich, sie umschließen die Muskeln, Knochen, Nervenbahnen und Blutgefäße tief im Inneren des Körpers. Die tiefen Faszien werden beim Faszientraining beispielsweise mit dem Faszienball angesprochen. So sollen Verhärtungen in den Faszien gelöst werden, durch die tiefenwirksame Massage wird die viskoelastische Zugbelastbarkeit der tiefen Faszien wieder hergestellt und sogar verbessert. Die generell sehr hohe Zugbelastbarkeit dieser Bindegewebs-Strukturen ergibt sich durch den extrem hohen Kollagen-Anteil. 

Viszerale Faszien umgeben die inneren Organe des Körpers und dienen als schützende, stoßdämpfende Schicht. Diese viszeralen Faszien sind je nach ihrer Lokalisation im Körper benannt. 

Faszientraining mit dem Faszienball

Faszienbälle, auch bekannt als Faszienkugeln gibt es in einer Vielzahl verschiedener Durchmesser und Härtegrade. Die praktischen Fasziengeräte helfen dabei, muskuläre Verspannungen ebenso wie Verklebungen und Verhärtungen der tiefen Faszien zu lösen. 

Mit flächigeren Faszientraining-Geräten wie Faszienrollen sind große Areale gut zu erreichen, ein Faszienball dient der punktuellen Behandlung von schwer erreichbaren Stellen, beispielsweise an den Füßen oder im Nacken.

Die relativ kleine Oberfläche eines Faszienballes erlaubt eine tiefenwirksame Anwendung sowohl in der Massage eines Patienten als auch bei der Selbstmassage. 

Anfänger im Faszientraining sollten einen etwas niedrigeren Härtegrad wählen, für Fortgeschrittene darf der Faszienball dagegen einen hohen Härtegrad aufweisen. 

Durch das Faszientraining mit dem Faszienball wird die Elasitizität des Bindegewebes verbessert, die Zugbelastbarkeit der Fasern wird ebenfalls positiv beeinflusst. Daneben hat die Massage oder Selbstmassage mit Faszienbällen einen anregenden Effekt auf die Durchblutung. So werden Stoffwechselabfälle schneller abtransportiert, die Muskulatur wird besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. Dieser Effekt sorgt dafür, dass die beanspruchte Muskulatur nach Belastung schneller regenerieren kann, die Regenerationsphase also verkürzt wird. 

Die Form macht den Faszienball auch zum idealen Helfer bei der Stimulation von Triggerpunkten. Diese Verhärtungen sind verantwortlich für einen Großteil aller Schmerzen myofascialen Ursprungs. Triggerpunkte verursachen meist einen ausstrahlenden Schmerz. Durch manuellen Druck lassen sich diese Schmerzpunkte gut stimulieren und teilweise sogar ganz auflösen. Die Massage mit einer Faszienkugel kann dadurch anfangs etwas schmerzhaft sein, der entspannende, wohltuende Effekt spricht allerdings für sich.


Das Neueste aus dem fitnessmarkt.de-Magazin

Alle Artikel
News aus der Fitnessbranche Core Health & Fitness erwirbt Wexer

Core Health & Fitness gab am 21. April die Übernahme von der Firma Wexer, das digitale Gesundheits- und Fitnessangebote bietet, bekann...

26. Mai 2022

Allgemeines Rollenmassage - Killer von Cellulite, Schöpfer einer perfekten Figur

Wie führt man eine Rollenmassage so durch, dass sie tatsächlich die erwarteten Ergebnisse bringt, die lange anhalten? Wie wirken sich dies...

25. Mai 2022

Allgemeines Lerne das Team hinter der Marke gym80 kennen!

Du wolltest schon immer mal wissen, wie der Arbeitsalltag bei gym80 aussieht?Unser Vertriebsmitarbeiter Marcus Gielen ist zuständig für de...

25. Mai 2022

News aus der Fitnessbranche ERGOFIT feiert 75-jähriges Firmenjubiläum

Vom 7. bis 11. Juni feiert ERGOFIT das 75-jährige Firmenjubiläum. Die Teilnehmer können sich auf ein abwechslungsreiches und vielseitiges ...

24. Mai 2022

News aus der Fitnessbranche EGYM übernimmt französischen Marktführer Gymlib

EGYM hat den führenden französischen Anbieter für Corporate Fitness Gymlib erworben. Das gab das Münchner Unternehmen am 26. April bekannt...

24. Mai 2022

Allgemeines Innovative Technologie für mehr Geschäft

Hand aufs Herz. Wie oft haben Sie schon überlegt, wie Sie ihr Angebot erweitern können, um jederzeit innovativ zu bleiben und Ihren Kunden...

23. Mai 2022

News aus der Fitnessbranche Spirit Fitness - jetzt neu im Sortiment der Globe-IQ GmbH

Der deutsche Händler Globe IQ GmbH hat seine Produktpalette vor kurzem um den Hersteller Spirit Fitness erweitert. Durch die Kooperation k...

23. Mai 2022

Produktneuheiten InnuScience – gelebte Nachhaltigkeit

Die Kraft der Natur nutzen, schädliche Chemikalien ersetzen. Weniger Müll produzieren, stattdessen Nachhaltigkeit leben. Die Firma InnuSci...

23. Mai 2022

Produktneuheiten Neu im Sortiment: ROW BENCH - THE VINZ

Die hochwertige Ruderbank The Vinz von A-Athletic wurde in Zusammenarbeit mit einem Top Athleten und Sportwissenschafter entwickelt, ...

17. Mai 2022