Wadenmaschine / Wadenpresse gebraucht oder neu kaufen und verkaufen

Alle Angebote (21)
Impulse Fitness Rotary Calf IT9316 ( 91 kg ) Wadenmaschine
Neufahrn, Deutschland
Wadenmaschine Seated Calf
Wadenmaschine Seated Calf
Preis: 1.134,45 €
PEGOGNAGA (MN) ITALIEN, Italien
Life Fitness Pro2 Horizontal Calf, mit Steckgewichten
Żołędowo, Polen
gym80 Pure Kraft 55° Wadenmaschine
gym80 Pure Kraft 55° Wadenmaschine
Preis: Preis auf Anfrage
Gelsenkirchen, Deutschland
gym80 Pure Kraft Wadenmaschine sitzend
Gelsenkirchen, Deutschland
BH Fitness Wadenmaschine stehend M230
Essen, Deutschland
SYGNUM Wadenpresse sitzend
SYGNUM Wadenpresse sitzend
Preis: Preis auf Anfrage
Gelsenkirchen, Deutschland
SYGNUM Wadenmaschine stehend
SYGNUM Wadenmaschine stehend
Preis: Preis auf Anfrage
Gelsenkirchen, Deutschland
PURE KRAFT Wadenmaschine sitzend
PURE KRAFT Wadenmaschine sitzend
Preis: Preis auf Anfrage
Gelsenkirchen, Deutschland
Air300 Seated Calf Wadenmaschine sitzend
Waltrop, Deutschland
In dieser Kategorie verkaufen? Inseriere jetzt und du erreichst genau die richtige Zielgruppe!

Die Waden sind der hintere Teil der Unterschenkel. Die Wadenmuskulatur wird aufgeteilt in die oberflächliche Wadenmuskulatur und die tiefen Wadenmuskeln. Der Musculus triceps surae setzt sich zusammen aus dem Musculus gastrocnemius, dem Musculus soleus und dem Musculus plantaris und bildet den oberflächlichen Teil der Wadenmuskulatur, zu den tiefen Wadenmuskeln gehören der Musculus tibialis posterior, der Musculus flexor hallucis longus und der Musculus flexor digitorum longus

Richtig mit der Wadenmaschine / Wadenpresse trainieren

Besonders einfach zu erlernen ist das Training mit der Wadenmaschine im Sitzen. Hier können mehrere Übungen zur Kräftigung der Wadenmuskulatur durchgeführt werden: 

Wadenheben, Beinpresse und Beincurl sind fundamentale Grundübungen, trainiert wird im Sitzen allerdings hauptsächlich der Soleus, der Zwillingswadenmuskel, also der Gastrocnemius bleibt während des Trainings weitgehend entspannt. Die stehende Wadenmaschine / Wadenpresse ermöglicht das gezielte Training des Gastrocnemius und des Soleus, die Übungsdurchführung ist für Anfänger allerdings etwas schwieriger zu erlernen als das Training mit der sitzenden Wadenmaschine. 

Wadenmaschine / Wadenpresse - Kriterien beim Kauf

Egal ob man sich für die sitzende oder stehende Ausführung der Wademaschine entscheidet bleiben einige Kriterien für den Kauf entscheidend:

Flexibilität: Um das ideale Training für möglichst viele Trainierende zu ermöglichen sollte die Wademaschine über einfach verstellbare Polster verfügen. So kann sowohl an der stehenden Wadenmaschine über die Einstellung der Schulterpolster als auch bei der sitzenden Wadenmaschine das Workout perfekt an die Körpergröße des Trainierenden angepasst werden

Stabilität und maximale Belastbarkeit: Die Waden können mit dem richtigen Training sehr schnell recht hohe Gewichte bewegen, die Wadenmaschine sollte also robust gebaut sein. Modelle aus Stahl zeichnen sich durch ein relativ hohes Eigengewicht und eine extreme Langlebigkeit aus, verfügen über einen stabilen Stand und können mit hohen Gewichten bis ca. 200kg beladen werden. 

Polsterqualität: Die Polster sollten den Trainierenden optimal bei der Übungsdurchführung stützen und nicht zu weich sein. Ein relativ hoher Härtegrad erlaubt hier ideales Training. Der Überzug der Polster sollte möglichst gut abwaschbar und leicht zu reinigen sein, Kunstleder und High-Tech Kunststoffe sind hier besonders gut geeignet.


Das Neueste aus dem fitnessmarkt.de-Magazin

Alle Artikel
Studien aus dem Fitness- & Gesundheitssektor Studie der TU Berlin: Studios kooperieren stärker mit Aggregatoren

Für viele Fitnessstudios ist die Frage der Zusammenarbeit mit Aggregatoren zum Bestandteil des Tagesgeschäfts geworden. Wie Studios die En...

29. November 2023

Tipps für Fitnessstudio-Komplettausstattungen EMS Studio einrichten: Der ultimative Leitfaden

Was ist ein EMS Studio?EMS steht für "Elektromuskelstimulation", eine Methode, die durch elektrische Impulse die Muskulatur trainiert. EMS...

27. November 2023

Tipps für Fitnessstudio-Komplettausstattungen Inspiration für moderne und preiseffiziente Studioausstattung

Der DHZ Showroom Berlin ist mehr als nur ein Schaufenster für Fitnessbegeisterte. Auf einer großzügigen Fläche von über 700 Quadratmetern ...

25. November 2023

Fitnessbereich einrichten Technogym-Geräte sind in den besten 35 Hotels der Welt vertreten

Forbes hat sein Ranking der 50 besten Hotels der Welt veröffentlicht, und Technogym ist in den Top 35 stets vertreten. Insgesamt sind Gerä...

23. November 2023

Tipps zur Verwendung von Therapiegeräten Wearables in der Physiotherapie

Die Digitalisierung hat einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheitsbranche, und auch in der Physiotherapie eröffnen sich durch innovati...

21. November 2023

Rechtstipps Dein ganz besonderer Adventskalender: Rechtssicher durch die Fitness- und Gesundheitsbranche

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür, und dieses Jahr haben wir etwas ganz Besonderes für dich, wenn du in der Fitness- und Gesundheitsbra...

21. November 2023

Fitnessbereich einrichten Ein Fitnessraum für die Schule: Eine Investition in die Gesundheit und Bildung Ihrer Schüler

Warum ein Fitnessraum für die Schule eine lohnende Investition istDie Einführung eines Fitnessraums in einer schulischen Einrichtung ist m...

20. November 2023

News aus der Fitnessbranche uVida und Keiser initiieren richtungsweisende Partnerschaft in Deutschland und den Benelux-Staaten

uVida und Keiser, zwei führende Akteure in der Gesundheits- und Fitnessbranche, haben eine wegweisende Partnerschaft angekündigt. Diese Ko...

20. November 2023

Ernährungstipps Wie du deine Hormone glücklich isst

Hormone und Wohlbefinden? Fakten, Wirkung und Erfolgsrezept: Hormone treiben Prozesse und Funktionen im Körper an. Sie sind wichtige Boten...

19. November 2023