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Mit einer Adduktorenmaschine trainieren Sie Ihre Oberschenkel, vor allem die Adduktoren. Die Adduktoren befinden sich in der Innenseite der Oberschenkelmuskulatur. In fast jedem gut ausgestatteten Fitnessstudio werden Sie eine Adduktorenmaschine für die Oberschenkelmuskulatur finden. Bei diesem Training setzt sich der Trainierende auf das Sitzpolster und legt die Beine in die Halterungen. Zeitgleich mit dem Ausatmen drückt der Benutzer die Beine zusammen und lässt sie beim Einatmen langsam nach außen gleiten. Wichtig dabei ist, am äußersten Punkt immer noch die Spannung in den Oberschenkeln zu spüren. Die Übungen sollten immer langsam und kontrolliert erfolgen, um einen guten Effekt zu erzielen.  Achten Sie wie vor jedem Training darauf, dass Sie sich aufwärmen, um Verletzungen wie Zerrungen zu vermeiden. Das Training ist besonders für Fußballer geeignet, aber wie auch die Abdkuktorenmaschine vor allem bei Frauen sehr beliebt. Sowohl das Training der Abdkutoren als auch das Training der Adduktoren kann aber auch mit dem Partner erfolgen. Sie können daraus auch einen spaßigen Wettkampf machen, in dem der Eine versucht, die Oberschenkel des Anderen zusammenzudrücken und dieser versucht, es zu verhindern, indem er dagegen drückt.

Neue oder gebrauchte Adduktorenmaschine für Zuhause kaufen

Nicht immer hat man aber sofort einen Wettkampf-Partner zur Seite. Deswegen ist es wohl einfacher, die Adduktorenmaschine für das Training der Adduktoren zu nutzen. Wenn Ihnen die Zeit fehlt, regelmäßig in ein Fitnessstudio zu gehen, um Ihre Adduktoren an einer Adduktorenmaschine zu trainieren, können Sie alternativ auch eine neue oder gebrauchte Adduktorenmaschine für Zuhause kaufen. Der Vorteil am Training Zuhause mit einer Adduktorenmaschine besteht darin, dass Sie jederzeit von Zuhause aus trainieren können und Ihre Oberschenkelmuskulatur stärken, ohne das Haus zu verlassen. Eine gebrauchte Adduktorenmaschine ist auch deutlich preiswerter als eine neue Adduktorenmaschine. Ob Sie das Adduktorentraining mit einem neuen oder gebrauchten Adduktorengerät machen, spielt dabei aber keine Rolle. Sie erzielen immer den gleichen Effekt.

Neue oder gebrauchte Adduktorenmaschine verkaufen

Falls Sie als Fitnessstudio-Inhaber oder auch als Privatperson eine neue oder gebrauchte Adduktorenmaschine verkaufen möchten, weil Sie zum Beispiel Ihr Fitnessstudio auflösen, können Sie hier eine Anzeige Ihrer gebrauchten Adduktorenmaschine online stellen. Wichtig ist dabei, dass Sie Ihre neue oder gebrauchte Adduktorenmaschine detailliert beschreiben und mit vielen Informationen füllen, damit der Interessent vorab viele Informationen hat. Noch transparenter für den Interessenten ist es, wenn Sie ein oder mehrere Bilder der gebrauchten Adduktorenmaschine in die Anzeige integrieren. Dann kann sich der Interessent bereits vorab ein gutes Bild machen.

Hier finden Sie nützliche Tipps zum Training mit einer Adduktorenmaschine.

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