Kraftgeräte gebraucht für das Training der Armmuskulatur kaufen und verkaufen
Für Kräftigung und Stärkung der Armmuskulatur ist gerätegestütztes Training sehr sinnvoll. Bei vielen Drück- und Halteübungen für die Brust-, Schulter- oder Rückenmuskulatur dienen die Arme als Hilfsmuskel, was aber nicht für das optimale Muskelwachstum in den Armen ausreicht. Für die verschiedenen Muskelgruppen der Arme, wie den Bizeps, den Trizeps oder die Unterarme, gibt es extra entwickelte spezifische Fitnessgeräte. Hier ein kurzer Überblick:
Dipmaschine: Die Dipmaschine ist ein Kraftgerät, das sich hervorragend zum Training des Trizepses eignet. Bei der Ausführung werden Griffe seitlich des Körpers von oben nach unten gedrückt. Je nach Position des Oberkörpers werden Brust und Schultern als Hilfsmuskeln bei der Ausführung stärker beteiligt. Das Training an einer Dipmaschine eignet sich zum Aufbau des Trizepses für Trainings-Einsteiger, die noch keine freien Dips schaffen. Eine neue oder gebrauchte Dipmaschine ist daher eine sinnvolle Investition für die Ausstattung des Kraftbereichs.
Horizontale Trizepsmaschine: Die horizontale Trizepsmaschine ähnelt von der Konstruktion her der Bizepsmaschine. Jedoch wird hier der Widerstand von den auf dem Polster ruhenden und senkrecht stehenden Ellbogen von oben nach unten geführt. Neue oder gebrauchte horizontale Trizepsmaschinen gewährleisten dadurch gleichmäßige und natürliche Bewegungen bei hoher Muskelkonzentration.
Bizepsmaschine: Das Training mit der Bizepsmaschine kräftigt, wie der Name schon sagt, weitgehend isoliert den Bizeps. Durch die Konstruktion der Griffe und der Polster bei neuen oder gebrauchten Bizepsmaschinen wird ein sanfter und flüssiger Bewegungsablauf ermöglicht, die ein komfortables Training des Bizepses ermöglichen.
Bizeps-Curl oder Scott-Curl-Bank: Die Scott-Curl-Bank zählt eigentlich zu den Hantelbänken. Aufgrund ihrer spezifischen Konstruktion für das Hanteltraining mit der SZ-Stange oder mit der einfachen Hantel, eignet sie sich für die optimale Ausführung der Isolationsübung des Scott-Curls. Durch die angewinkelte und gepolsterte Armauflage und den höhenverstellbaren Sitz, kann die Scott-Curl-Bank leicht an die Größe des Trainierenden angepasst werden.
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Hier finden Sie Tipps zum Training mit Kraftgeräten für die Arme.