Fitness-News – Alle Infos zu Fitness & Training

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Tipps zum Gerätetraining Vielseitig fit: Regeneration und Muskelentspannung mit der BLACKROLL®

Eine BLACKROLL® ist der ideale Trainingspartner für die Mobilisierung und Regeneration der Muskulatur und natürlich der Faszien. Die besten Übungen findest du hier.

17. Juni 2020

Tipps zum Gerätetraining Jumping Fitness - Ganzheitliches Workout mit Spaß

Beim hüpfenden Training werden bis zu 400 Muskeln aktiviert, Stress abgebaut, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und Koordination und Balance gesteigert.

15. Juni 2020

News aus der Fitnessbranche Corona-Ansteckung im Fitnessstudio: Wer haftet?

Wer haftet eigentlich, wenn sich ein Mitglied beim Training im Fitnessstudio ansteckt? Einen Überblick über die aktuelle Lage bekommen Sie hier.

12. Juni 2020

News aus der Fitnessbranche Corona: Was muss ich beim Training im Fitnessstudio beachten?

Bei vielen Trainierenden herrscht Unsicherheit. Wie sicher ist das Training im Fitnessstudio? Und was sollte ich zu Zeiten von Corona im Fitnessstudio beachten?

5. Juni 2020

Fitnessübungen Effektives Workout mit dem SiWave Multi: Übungen mit der Vibrationsplatte

Beim Training mit der Vibrationsplatte genügen 10 Minuten Training pro Tag, um sich fit und gesund zu halten. Die besten Übungen mit dem SiWave Multi findest du hier.

3. Juni 2020

Fitnessstudio-News Auflagen für die Wiederöffnung von Fitnessstudios: Nordrhein-Westfalen

Mit dem Erlass vom 19. 05. 2020 sind die Auflagen für die Wiedereröffnung von Fitnessstudios in Nordrhein-Westfalen definiert worden. Was das für den Betrieb in Ihrem Studio bedeutet haben wir für Sie zusammengefasst.

2. Juni 2020

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Die Kraft und Stabilität der Muskulatur rund um die Wirbelsäule verbessern - das ist die Aufgabe der Übungen im Rückenzirkel. Es kann mit Geräten, freien Gewichten oder dem eigenen Körpergewicht gearbeitet werden - für einen starken gesunden Rücken

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Die perfekte Kräftigung der Brustmuskulatur liegt in der Brustpresse. Wie du die Brustpresse richtig nutzt und zur prall geschwollenen Heldenbrust kommst, erfährst du hier.

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OriginalWorkout begeisterte die Besucher des EVLS-Festivals mit seinem Ninja-Parkour. Auch ein Weltrekord wurde aufgestellt.

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