Kraftgeräte für Rückentraining kaufen und verkaufen

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Für Kräftigung und Stärkung der Rückenmuskulatur ist gerätegestütztes Training notwendig. Insbesondere für viele Athleten und Kraftsportler ist die Stärkung der Rückenmuskulatur ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Und auch zur Prävention von Rückenschmerzen hat sich das Training verschiedener Rückenbereiche seit Langem als wirksam erweisen. Die Anzahl der Krankheitsfälle aufgrund des Rückens steigt von Jahr zu Jahr. Um die verschiedenen Bereiche des Rückens zu trainieren, gibt es spezifische Fitnessgeräte, zum Beispiel die Latzugmaschine für den oberen Rücken und den Nackenbereich, die Rudermaschine und das Butterfly reverse für die hintere und seitliche Rückenmuskulatur sowie die Hyperextensionsbank und die Rückenstreckmaschine für das Training des unteren Rückens.


Butterfly reverse gebraucht, Butterfly reverse neu
Ein Butterfly reverse, auch Reverse Fly on Pec Deck genannt,  ist ein Kraftgerät, mit dem man die Rückenmuskulatur trainiert und aufbaut. Dabei werden insbesondere der breite Rückenmuskel, der große Rundmuskel und der Trapezmuskel beansprucht. Das Training an einem neuen oder gebrauchten Butterfly reverse ist gleichzeitig unterstützend für den vorderen und seitlichen Deltamuskel und für die oberen und unteren Fasern des Kapuzenmuskels.


Hyperextensionsbank gebraucht, Hyperextensionsbank neu
Mit einer Hyperextensionsbank, auch Rückentrainer genannt, trainiert man wie es der Name schon sagt, einen bestimmten Bereich des Rückens. Die Übung dient dazu, das Gesäß und den Rückenstrecker zu stärken. Der medizinische Fachbegriff für eine starke Gelenkstreckung wird als Hyperextension bezeichnet. Es gibt klappbare Hyperextensionsbanken und verstellbare Hyperextensionsbanken. Eine ähnliche Übung (allerdings ohne Hyperextensionsbank) wird auch „Superman“, weil man sich wie ein Superheld mit den Armen nach vorne in einer fliegenden Position befindet.


Latzugmaschine gebraucht, Latzugmaschine neu
Das Latziehen am Latzug, auch genannt Latzugturm oder Latzugmaschine, ist eine Standard-Übung im Krafttrainingsbereich. Der Latzug trainiert den Latissimus, den großen Rückenmuskel. Es werden aber auch die unteren Fasern des Kapuzenmuskels, die Deltamuskeln, der großer Rautenmuskel, der Untergrätenmuskel und der Bizeps trainiert. Auch wenn das Latzziehen am Latzug die Grundübung im Kraftsport darstellt, ist es sehr gut für Fitnessanfänger geeignet, weil das Gewicht beliebig einstellbar ist und von oben nach unten gezogen wird.


Rückenstreckmaschine gebraucht, Rückenstreckmaschine neu
Die Rückenstreckmaschine trainiert die Rückenstreckmuskulatur. In den meisten Fitnessstudios, die gut ausgestattet sind, werden Sie eine Rückenstreckmaschine finden, weil sie beliebt im Krafttrainingsbereich ist. Die Rückenstreckmaschinen haben in der Regel anatomisch angepasste Sitzpositionen und generell verstellbare Winkel der Schulterlage mit unterschiedlichen Regulierungssystemen. Durch die verstellbare Lage der Rollen kann mit einer Rückenstreckmaschine auch oft die Bauchmuskulatur trainiert werden. Die Übungen an einer Rückenstreckmaschine ist die Basisübung für die Rumpfstabilität für Sportler und Menschen mit Rückenschmerzen oder Wirbelsäulenproblemen. Die Übung kann auch ohne eine Rückenstreckmaschine auf Sitzbänken oder Sitzbällen gemacht werden.

Rudermaschine gebraucht, Rudermaschine neu
Eine Rudermaschine, auch Rudergerät oder Ruderergometer genannt, ist ein Sportgerät, das die Bewegungen in einem Ruderboot simuliert. Sie dient als Fitnessgerät für das Ausdauer- und Krafttraining. Mittlerweile haben die Rudergeräte in Fitnessstudios eine starke Verbreitung. Das Training auf einem Rudergerät ist sehr gut für Sportler geeignet, die Ausdauer und Kraft trainieren möchten. Besonders beliebt ist die Rudermaschine aber bei Rudersportlern, die auch in sehr kalten Monaten zuhause üben möchten. Beim Training mit einem Rudergerät werden Arme, Beine und der Oberkörper trainiert und vor allem die Rückenmuskulatur gestärkt. Die Trainingsart ist außergewöhnlich, dennoch sind Rudergeräte auch gut zum Abnehmen geeignet. Es gibt unterschiedliche Arten von Rudergeräten. Bei den einen müssen beide Rudergriffe gleichzeitig gezogen werden und bei den Anderen kann man jeden Rudergriff auch einzeln tätigen.

In unserem Magazin finden Sie nützliche Tipps zum Training mit Kraftgeräten für den Rücken und was Sie beim Kauf beachten sollten.

Die besten Übungen für den obereren Rücken und die häufigsten Fehler beim Training, die Sie vermeiden sollten -fitnessmarkt.de-Magazin!

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