In diesem Ratgeber verraten wir dir, wie du richtig auf dem Stepper trainierst, deine Erfolge maximierst und mit jedem Workout deinen Zielen Schritt für Schritt näher kommst.
3. September 2014
Das Training an Kraftgeräten ist für Menschen mit unterschiedlichem Trainingslevel geeignet, doch ist es wichtig, dass die Belastung an den jeweiligen Trainingslevel angepasst wird.
1. September 2014
Das Training im Zirkel ist die ideale Trainingsform, um ein effektives Ganzkörpertraining durchzuführen. Wie du richtig mit dem Fitnesszirkel trainierst erfährst du in unserem Ratgeber.
29. August 2014
Mit Crossfit-Equipment ist ein variables Training möglich, verschiedene Muskelgruppen können Sie trainieren. Crossfit hat sich zu einer beliebten Trainingsdisziplin entwickelt, da es Krafttraining, Leichtathletik und sogar das Turnen miteinander vereint.
28. August 2014
Wer gerne mit dem Fahrrad unterwegs ist, muss auch im Winter und bei schlechtem Wetter nicht darauf verzichten, denn er kann das Indoor Cycle als Trainingsgerät nutzen. Das Training auf dem Indoor Cycle ist ideal für die Kalorienverbrennung.
22. August 2014
Das Laufband ist eine Alternative zum Joggen in der Natur, wenn das Wetter einmal nicht mitspielt. Bei vielen als langweilig verschrien hat das Training mit dem Laufband unschätzbare Vorteile.
20. August 2014