Krafttraining gehört in fast jeden Trainingsplan. Beim Gerätetraining gibt es jedoch einige Punkte zu beachten, um Trainingsfehler mit Kraftgeräten zu vermeiden.
6. Mai 2015
Wer will das nicht: einen flachen und durchtrainierten Bauch! Doch beim Training mit Kraftgeräten für den Bauch gibt es einiges zu beachten, um Trainingsfehler zu vermeiden.
4. Mai 2015
Die Kickmaschine ist ein beliebtes Gerät, doch man kann auch Fehler beim Kickmaschine-Training machen. Hier findest du wichtige Tipps dazu!
28. April 2015
Ob Training allein oder in Gruppen - Indoor Cycling wird immer beliebter. Welche Trainingsfehler du vermeiden solltest, erfährst du hier!
27. April 2015
Hanteltraining ist ein Teil der meisten Trainingspläne. Doch gerade Anfänger laufen Gefahr Fehler beim Workout zu machen. Welche Fehler du beim Hanteltraining vermeiden solltest, erfährst du hier.
23. April 2015
Damit die Muskeln nicht zu arg überstrapaziert werden, sollten jedoch die richtigen Einstellungen an der Dipmaschine vorgenommen werden. Doch es gibt noch weitere Punkte zu beachten.
20. April 2015