Nicht nur Männer, sondern auch immer mehr Frauen, bedienen sich der praktischen Kraftgeräte für den Bauch, um hier die Muskeln zu trainieren.
17. Juni 2015
Der Kniebeugenständer - Ein Kraftgerät, das Übungen wie Kniebeugern ermöglicht und auch Work-outs wie Langhantelübungen möglich macht.
16. Juni 2015
Nicht immer ist es nötig mit einer kompletten Hantel zu trainieren – viele Sportler bedienen schlicht den Hantelscheiben, um ein Krafttraining auszuüben
15. Juni 2015
Hanteltraining gehört zu den absoluten Basics. Doch gerade weil so viel mit Hanteln und Gewichten möglich ist, sind auch Trainingsfehler vorprogrammiert. Was du beachten solltest, um richtig zu trainieren, erfährst du hier!
12. Juni 2015
Crossfit ist einer der größten Trends der aktuellen Zeit. Es gibt vielfältige Trainingsmöglichkeiten, doch auch viel Spielraum für Trainingsfehler. Welche Fehler typisch sind und wie ihr sie vermeidet, erfahrt ihr hier.
10. Juni 2015
Mit der Bizepsmaschine kannst du deinen Oberarm ideal und effizient trainieren. Trotz der intuitiven Übungsdurchführung kann es beim Training zu Fehlern kommen. Wie du diese Fehler vermeidest erfährst du hier.
5. Juni 2015
Bei dem Work-out an der Beinpresse handelt es sich um eine der bekanntesten und wirkungsvollsten Übungen, doch auch hier kann man Fehler machen.
3. Juni 2015
Der Beinbeuger ist ein äußerst effizientes Trainingsgerät mit einer intuitiven Übungsdurchführung. Welche Fehler beim Training passieren können und wie du sie vermeidest erfährst du hier.
2. Juni 2015
Sie trainieren mit einer Rudermaschine? Beachten Sie diese wichtigen Hinweise um Fehler beim Training mit Rudermaschinen zu vermeiden!
1. Juni 2015