Die richtige Ausführung beim Training ist enorm wichtig! Lesen Sie hier wie Sie richtig mit einer Rudermaschine trainieren.
27. November 2014
EMS-Training ist ein effektives und zeitsparendendes Ganzkörpertraining. Die elektrische Muskelstimulation hat ihre Wurzeln in der Physiotherapie, wo sie zum Einsatz kommt, um beispielsweise einen gezielten Muskelaufbau nach einer Verletzung zu erreichen.
20. November 2014
Vibrationsplatten bieten ein richtig effektives Training - vorausgesetzt, man geht es richtig an! Die besten TIpps & Tricks zum Training mit Vibrationsplatten erfährst du in unserem Ratgeber!
19. November 2014
Oberstes Gebot für das Training mit dem Kniebeugenständer ist, dass dieses Trainingsgerät in der richtigen Position aufgestellt wird. Worauf es sonst noch ankommt, lesen Sie hier!
12. November 2014
Mit dem Crossover kannst du neben deiner Brust und den Bauchmuskeln dank verschiedenem Zubehör ein effektives Ganzkörper-Workout absolvieren. Mit unseren wertvollen Tipps zum Training mit dem Crossover trainierst du noch effizienter.
10. November 2014
Die besten Tipps & Tricks zum Training mit der Pull-Over Maschine haben wir für dich in unserem Ratgeber zusammengefasst.
7. November 2014
Hanteln und Gewichte ermöglichen ein vielfältiges Training für die verschiedensten Muskelgruppen sowie für Anfänger und für Fortgeschrittene. Doch es gibt einige Punkte, die man beim Training beachten sollte.
6. November 2014