Wie führt man eine Rollenmassage so durch, dass sie tatsächlich die erwarteten Ergebnisse bringt, die lange anhalten? Wie wirken sich diese Behandlungen auf unseren Körper aus? Was zeichnet das Rollenmassagegerät aus? Was sind die Vorteile eines Rollenmassagegeräts in einem Fitnessclub, Büro oder zu Hause?
Infrarot-Rollenmassagegerät ist ein einzigartiges Gerät, das von Frauen geliebt wird. Es ist ein wirksames Mittel im Kampf gegen Cellulite. Regelmäßige Anwendung macht die Haut straff und elastisch. Die Bedienung ist sehr einfach – die drehbare, speziell profilierte Trommel rotiert und die Rollen massieren einzelne Körperpartien, wodurch die Durchblutung und der Lymphfluss angeregt werden. Infrarotstrahlen erwärmen unsere Haut noch mehr, verbessern die Durchblutung, den Stoffwechsel und entfernen Giftstoffe aus dem Körper. Infrarotstrahlen regen unser Immunsystem stark an und beschleunigen die Kollagenproduktion.
Etwas für den Körper, etwas für den Geist
Es ist bereits bekannt, wie sich die Massage selbst wohltuend auf den Körper auswirkt. Die Wirkung eines Rollenmassagegeräts kann wirklich hervorragend sein. Darunter sind zu nennen:
- Die Reduzierung des Fettgewebes
- effektiver Kampf gegen Cellulite und Dehnungsstreifen
- Straffung des Körpers
- Beseitigung von Ödemen
- Verbesserung der Hautdurchblutung
- Lockerung von Muskelverspannungen
- initiales Aufwärmen und Lösen faszialer Verklebungen
- Abbau übermäßigen Stresses und besseres Befinden.
Rollenmassage stimuliert das Lymphsystem, was den Bedarf der Organe an Sauerstoff und Nährstoffen erhöht.
Lymphe hat im Gegensatz zu Blut kein Organ, das sie pumpt (im Fall des Blutsystems ist das Organ das Herz). Sie wird unter anderem durch die Muskelbewegung angetrieben. Über die Lymphgefäße gelangt Primärlymphe in die Lymphknoten, wo sie von Viren und Bakterien gereinigt wird. Die so gereinigte Lymphe verlässt die Lymphknoten mit Abflussgefäßen. Bei einer sitzenden Lebensweise ist dieser Kreislauf gestört und verlangsamt. Durch die Erhöhung der Kapazität der Lymphgefäße erhöht sich die Lymphzirkulationsrate, was die Ausscheidung von Giftstoffen und unnötigen Stoffwechselprodukten aus dem Körper beschleunigt und erleichtert. Baustoffe und Vitamine gelangen zurück in die Blutbahn und Giftstoffe werden mit dem Urin ausgeschieden. Die Reinigung hält noch viele Stunden nach dem Ende der Massage an. Nährstoffe, die den Fettzellen zugeführt werden, ermöglichen deren schnellere Verbrennung und Gewichtsreduktion. Mit der Rollenmassage können Sie auch die periphere Kreislaufinsuffizienz beseitigen, insbesondere wenn es um die unteren Gliedmaßen und die sogenannten kalten Füße geht, es wirkt sich auch äußerst positiv auf die Arbeit der inneren Organe (Herz oder Nieren) aus.
Zusätzlich führt die Verwendung von Infrarotstrahlen zur Freisetzung des Körpers von unerwünschtem überschüssigem Fett, toxischen Verbindungen und Wasser, die die Ursachen für die Bildung von "Orangenhaut" sind. Aufgrund der doppelten Eindringtiefe in die Cellulite-Bereiche, kombiniert mit der 10-fach stärkeren Erwärmung dieser Gewebe, ist diese Therapie definitiv effektiver als jede herkömmliche Methode. Die thermischen Eigenschaften von Infrarot haben auch eine schmerzlindernde und entspannende Wirkung. Sie lösen perfekt Verspannungen und beseitigen Muskelschmerzen.
Rollenmassagegerät ist auch ein Gerät zur Faszienmassage. Faszien sind das Bindegewebe, das jede Körperzelle umgibt und wie die dreidimensionale äußere Hülle des gesamten Körpers wirkt. Dank des Fasziennetzes, das den Körper verbindet, kann jeder Muskel, obwohl er individuell arbeitet, als Element der myofaszialen Kette synchron mit anderen Muskeln funktionieren. Daher kann eine Knöchelverstauchung zu Schmerzen im Nackenbereich führen. Übermäßige Spannungen in den Faszien führen zu verschiedenen Funktionsstörungen des gesamten Organismus. Überschüssige Spannungen können wir durch eine Rollenmassage beseitigen. Für viele Profisportler ist diese Massage fester Bestandteil jedes Trainings. Faszienmassage eignet sich perfekt als Element der Aufwärmung und ergänzend zum u.a. Pilates-Training, Laufen, Radfahren, Yoga oder Stretching. Die Faszien selbst sind auch für das gute Funktionieren der inneren Organe im Körper verantwortlich. Sie führen Trennungen zwischen einzelnen Organen ein, ordnen den Körper und verbinden gleichzeitig alle seine Elemente. Aufgrund der glatten Struktur der Faszien ist die Bewegung von Organen in Bezug auf andere Körperstrukturen möglich. Außerdem ist die Faszie für die Form der Muskulatur verantwortlich, da sie diese nicht nur nach außen begrenzt, sondern auch ins Innere des Muskels eindringt. Sie beeinflusst also ihre Kontraktion, Spannung, Verbindung und Zusammenarbeit mit anderen Elementen des Bewegungsapparates. Sie wirkt sich auch auf unsere Körperhaltung und Körperform aus. Dieses Wissen beweist eindeutig, dass die Aufrechterhaltung der richtigen Spannung der Faszien eine ganzheitliche Wirkung auf den Körper hat.
Intuitive Bedienung
Dieses Rollenmassagegerät ist eine ideale Lösung für Menschen, denen die Zeit für Übungen und Verbesserung ihres Aussehens und ihrer Gesundheit fehlt. Das Set mit dem Massagegerät enthält Zubehör: Stühle und/oder eine Plattform, die die Massage verschiedener Körperteile wie Gesäß, Oberschenkel, Bauch usw. erleichtern. Dank der Personalisierungsoption können wir die Farbe der Polsterung und Fäden wählen, die perfekt zu uns passen. Es sind auch verschiedene Arten von Displays erhältlich: Basic und Led.
Um die Wirkung der Übungen zu optimieren, sollte bei deren Durchführung eine bestimmte Reihenfolge eingehalten werden, d.h. die Massage sollte mit den Füßen beginnen und mit den Armen und Händen enden. Die Richtung der Massage sollte mit der Richtung des Lymphflusses im Körper übereinstimmen (wie die Blutzirkulation, d.h. zum Herzen).
Wie bereitet man sich auf eine Massage vor?
- lange Haare müssen zusammengebunden werden
- Outfit: eng anliegende Leggings oder Jogginghose, Socken erforderlich, ein T-Shirt, das den gesamten Bauch bedeckt
- Es ist gut, Anti-Cellulite-, Schlankheits- oder Straffungscreme aufzutragen
- Dabei zu haben: 0,5-1,5 l stilles Wasser, ein Handtuch
- Es ist auch empfehlenswert, eine eigene Playlist mit Ihren Lieblingsliedern zu erstellen (das wird Ihre Massagezeit sicherlich angenehm machen)
Dauer und Häufigkeit:
Je nach gewähltem Programm kann die Dauer der Massage leicht abweichen. Üblicherweise dauert eine umfassende Ganzkörper-Rollenmassage jedoch ca. 60 Minuten. Oft gibt es spezielle Programme, die beispielsweise den oberen Körperpartien gewidmet sind und für Frauen gedacht sind, die mit übermäßigem Bauchfett zu kämpfen haben, was eine hervorragende Alternative zu Übungen für einen flachen Bauch darstellt, sowie Programme für die unteren Körperpartien, deren Schwerpunkt hingegen eine lange Massage von Hüften oder Beinen und Kampf gegen Dehnungsstreifen und Cellulite ist.
Damit die Massage mit dem Gerät die gewünschten Ergebnisse bringt, sollte es regelmäßig angewendet werden. Es wird empfohlen, in den ersten 4 Wochen 3 Mal pro Woche für 1 Stunde zu massieren.
WOCHE 1 - In dieser Woche gewöhnt sich der Körper an die Berührung, nach der ersten Massage werden Sie wahrscheinlich Muskelkater spüren, der durch die Stagnation des Körpers verursacht werden. In der ersten Woche empfiehlt es sich, niedrigere Drehzahlen der Massagetrommel zu verwenden. Die Wirkung der Massage hängt von der individuellen Veranlagung des Kunden ab, jedoch bereits nach der ersten Massage spürt man eine Beschleunigung des Stoffwechsels und eine allgemeine Anregung des Körpers.
WOCHE 2 und 3 – Die Massage hilft schon ab der ersten Woche bei der Fettverbrennung, stimuliert und reguliert die Verdauungsprozesse. In der zweiten und dritten Woche regt die Massage hingegen den Abtransport von Giftstoffen und schädlichen Stoffwechselprodukten aus dem Körper an. Mit Fortschritt der Massage können Sie die Rotationsgeschwindigkeit der Massagetrommel schrittweise erhöhen und den individuellen Bedürfnissen anpassen.
WOCHE 4 - In der vierten Woche stabilisiert sich der Körper. Sie können die Wirkung der Massage sehen, einschließlich geglättete Haut, erheblicher Zentimeterverlust an Taille, Hüften und Oberschenkeln. Der Körper wird straffer und die Haut durchblutet. Im Allgemeinen bemerkten 95% der Kunden, die die Massage nutzten, nach einer 4-wöchigen Behandlung, positive, lang anhaltende Effekte sowohl im Aussehen als auch im Wohlbefinden.
Kontraindikationen:
- Schwangerschaft
- Krebserkrankungen
- Fieber
- Herzkrankheiten
- Minderjährige
- Krampfadern (lokal)
- Fortgeschrittene Osteoporose
- Entzündungen
- Unkontrollierter unbehandelter Bluthochdruck
Must-Have nicht nur im Fitnessclub
Rollenmassagegeräte im Club zu haben, bringt zweifellos eine Reihe von Vorteilen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, so ein Gerät in den Club zu bringen, als:
- Premium-Service für ausgewählte Kunden
- zusätzlicher Abo-Service
- zusätzliche Behandlung mit der Möglichkeit, einzelne Sitzungen zu kaufen
- ein starker Vorteil gegenüber den Angeboten der Konkurrenz
- ein Gerät für die Damenzone
Das Gerät selbst sollte in einem geeigneten Lounge aufgestellt werden. Eine Umgebung aus weich gepolsterten Paneelen oder Kissen, zusätzliche Beleuchtung mit der Möglichkeit, die Farbe zu ändern, Lautsprecher mit beruhigender Musik, Aromatherapie ... diese scheinbar kleinen Accessoires lassen dem Service definitiv einen Premium-Rang verleihen.
Rollenmassagegeräte sind perfekt für:
- Wellness- und Schönheitsstudios
- Fitnessclubs, Fitnessstudios
- spezielle Rollenmassage-Studios
- Physiotherapeutische Praxen
- Solarien
- Zuhause
Rollenmassagegeräte treten stark in den Fitness- und Wellnessmarkt ein. Da Sie seine Anwendung sowie die vielen Vorteile kennen, die mit der Verwendung dieses Geräts verbunden sind, bleibt nur eine Frage: Wieviel kostet es? Die Preise auf dem Markt sind sehr unterschiedlich. Beachtenswert sind:
- Verarbeitungsqualität, technische Parameter (z.B. Infrarotleistung)
- die Möglichkeit, das Gerät zu personalisieren
- Zugang zu Wartungsdiensten
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Schauen Sie sich unser aktuelles Video über die NPG ROLL an:
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In unserem Angebot - Fitness Club 24 - finden Sie NPG Roll-Geräte verschiedener Serien (z.B. J1 oder B2) mit unterschiedlichen Displays oder Parametern. Im Set erhalten Sie Zubehör und Marketingunterstützung (Poster, Bedienungsanleitung für den Kunden, Fotos, Videos, Beschreibungen). Wir helfen auch bei der Finanzierung, z.B. durch Leasing. Möchten Sie eine kostenlose Behandlung in Anspruch nehmen? Vereinbaren Sie einen Termin an unserem Sitz:
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Quelle und Bildquelle: Fitness Club 24
Veröffentlicht am: 25. Mai 2022