Die Hantelbank bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten sein Training zu absolvieren. Neben dem klassischen Bankdrücken, gibt es viele weiter Übungen, um den gesamten Körper zu trainieren. Wie man richtig mit einer Hantelbank trainiert, erfährst du hier!
9. Februar 2018
Die Qualität ist bei Fitnessgeräten enorm wichtig, damit es während des Trainings nicht zu Verletzungen kommt. Es gibt viele verschiedene Übungen für die Hantelbank, doch welche ist die Beste? Wir haben es für dich zusammengefasst.
9. Februar 2018
Es gibt eine große Auswahl an Cardiogeräten. Zwar verbessern alle mehr oder weniger die Kondition, doch jedes Gerät hat noch weitere spezielle Trainingsziele. Was mit dem Rudergerät trainiert wir, erfährt du hier!
4. Februar 2018
Wie lange und wie oft solltest du auf dem Stepper trainieren? Der Stepper ist ein echtes Multitalent, was herausforderndes Training für Beine und Hintern angeht.
2. Februar 2018
Training auf dem Stepper ist effizient und anstrengend, das spürst du alleine schon anhand des Muskelkaters danach.
1. Februar 2018
Das Rudergerät zählt zu den effektivsten Cardiogeräten. Es verbessert die allgemeine Ausdauer und stärkt den ganzen Körper, doch ist das Rudergerät auch gut zum Abnehmen? - Wir verraten es dir!
30. Januar 2018
Der Stepper gehört zu den Klassikern unter den Fitnessgeräten und ist so untrennbar mit Sportstudios und dem Heimtraining verbunden, dass du dich wahrscheinlich gar nicht mehr fragst, was genau mit dem Stepper trainiert wird.
29. Januar 2018
Grundsätzlich ist Geduld gefragt, die Leistung und die Muskulatur kommen schon zurück. Oftmals dauert es eben ein halbes Jahr, ehe du wieder uneingeschränkt Sport treiben kannst.
28. Januar 2018
Der Stepper ist ein Gerät aus dem Heimtraining, das vor allem dafür bekannt ist, Oberschenkel und Hintern in Form zu bringen.
27. Januar 2018
Kann man mit dem Laufband wirklich abnehmen? Wir verraten es dir!
26. Januar 2018
Wenn du einen Stepper für zuhause suchst, dann hast du grundsätzlich schon einmal eine gute Wahl getroffen.
26. Januar 2018
Laufband elektrisch vs Laufband mechanisch – ist das der Kampf der Giganten oder eine ganz klare Entscheidung?
25. Januar 2018