Das Jahr 2024 markiert einen Wendepunkt in der Fitness- und Gesundheitsbranche, geprägt von innovativen Bewegungen und veränderten Prioritäten. Während die Schatten der Pandemie langsam verblassen, beginnt für die Fitnessindustrie eine Ära neuer Herausforderungen und Möglichkeiten. Sowohl nationale als auch internationale Entwicklungen zeichnen sich ab, wobei der Deutsche Arbeitgeberverband der Fitness- und Gesundheitsanlagen (DSSV e. V.) und das American College of Sports Medicine (ACSM) wichtige Einblicke in die zukünftigen Richtungen geben.
An der Spitze der Trends 2024 steht die Fokussierung auf die Best Ager - mit maßgeschneiderten Programmen, die den Bedürfnissen dieser Bevölkerungsgruppe gerecht werden. Angesichts einer zunehmenden Lebenserwartung und eines steigenden Interesses an gesundem Altern gewinnen Fitnessprogramme für die ältere Generation immer mehr an Bedeutung. Diese Zielgruppe birgt zudem ein erhebliches Potenzial. Im Jahr 2022 waren beispielsweise lediglich 8,4 Prozent der über 60-Jährigen in Fitnessstudios angemeldet, während der Anteil bei den 40- bis 50-Jährigen bei über 22 Prozent lag, wie eine Erhebung des DSSV aus dem Jahr 2023 zeigt.
Auf dem zweiten Platz findet sich das Freihanteltraining, welches seit Jahrzehnten als eine konstante Größe in der Fitnessbranche gilt. Das Krafttraining mit freien Gewichten bzw. Hanteln zeichnet sich durch eine natürliche Bewegungsfreiheit aus, was die muskuläre Stabilität und Koordination fördert und dadurch die Muskelkraft und allgemeine Leistungsfähigkeit steigert.
Die Bedeutung von qualifiziertem Fachpersonal in der Fitnessbranche wird auf dem dritten Platz hervorgehoben. Die Expertise und die Qualifikation der Trainer sind ausschlaggebend, um insbesondere Neulingen im Fitnesstraining eine optimale Betreuung zu bieten. Schon im Jahr 2022 waren mehr als ein Fünftel (22,8 Prozent) der Beschäftigten in der Fitness- und Gesundheitsbranche akademisch ausgebildet. Für die Zukunft wird es noch wichtiger, dass Fitnesstrainer eine umfassende Ausbildung oder ein einschlägiges Studium absolviert haben, um eine ganzheitliche und professionelle Betreuung der Klienten zu gewährleisten, wie aus einer Erhebung des DSSV aus dem Jahr 2023 hervorgeht.
Functional Training (funktionelles Fitnesstraining), ein wirksamer Ansatz zur Stärkung der Muskulatur und Bewegungsabläufe, die im täglichen Leben benötigt werden, rangiert auf Platz vier der aktuellen Fitnesstrends. Dieses Training, das eine breite Palette von Übungen zur Stärkung der Kernmuskulatur, zur Verbesserung der Kraftausdauer und Flexibilität umfasst, hat in den letzten Jahren zunehmend an Beliebtheit gewonnen. Functional Training trägt zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens bei und verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus dient es der Verletzungsprävention und bietet abwechslungsreiche Übungsoptionen, die für alle Fitnesslevel und Altersgruppen geeignet sind.
Der fünfte Platz signalisiert die steigende Relevanz betrieblicher Gesundheitsförderung. Angesichts des demografischen Wandels, Fachkräftemangels und zunehmender Krankheitstage erkennen Unternehmen mehr und mehr, dass eine gesunde Belegschaft nicht nur zum Wohlbefinden der Mitarbeiter beiträgt, sondern auch den Unternehmenserfolg positiv beeinflusst. Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF / BGM) kann die Krankheitskosten senken, die Produktivität steigern und die Arbeitszufriedenheit verbessern. Die Maßnahmen reichen von internen Fitnessprogrammen bis hin zu bezahlten Mitgliedschaften in Fitness- und Gesundheitsanlagen.
Fitness- und Gesundheitschecks belegen den sechsten Platz. Dieser Trend verdeutlicht das wachsende Bewusstsein der Menschen für ihre eigene Gesundheit und Fitness. Viele sind daran interessiert, die Wirksamkeit ihrer Trainingsroutine zu verstehen und zu überprüfen, ob sie ihre gesetzten Ziele erreichen. Um dies zu ermöglichen, bieten Fitness- und Gesundheitschecks eine Analyse verschiedener Gesundheits- und Fitnessparameter an. Dazu gehören unter anderem die Messung der Ausdauer, der Kraft, der Körperkomposition (wie Fettanteil und Muskelmasse) sowie der Flexibilität. Auf Grundlage dieser Informationen entwickelt das fachkundige Personal maßgeschneiderte Trainingspläne und überwacht kontinuierlich die Fortschritte der Trainierenden.
Das Training zur Gewichtsreduktion, das sich der Bekämpfung von Übergewicht und Adipositas widmet, nimmt den siebten Platz ein. 2024 wird hier ein verstärkter Fokus auf die Messung der Trainingseffekte zur Gewichtsreduktion gelegt, um die Wirksamkeit solcher Programme zu beurteilen und den Teilnehmern ihre Fortschritte aufzuzeigen.
Präventionskurse zur Förderung der Gesundheit und Vorbeugung von Krankheiten belegen den achten Platz. Diese Kurse, die sich auf Bewegung, Ernährung und Entspannung konzentrieren, werden zunehmend von den Krankenkassen unterstützt und erfreuen sich großer Beliebtheit.
Rehasportprogramme bieten die Möglichkeit, nach Krankheiten oder Verletzungen die Fitness wiederzuerlangen, und finden sich auf Platz neun. Rehasport ist ärztlich verordnet und wird von Krankenkassen übernommen bzw. bezuschusst. Im Vergleich zu Präventionskursen sind Rehasportprogramme ganz individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten und werden von qualifizierten Trainern geleitet. Sie fördern die Gesundheit und unterstützen die Rückkehr ins Berufsleben.
Auf dem zehnten Platz stehen Wearables, wie z. B. Smartwatches, Fitnesstracker und Herzfrequenzmesser. Sie sind seit Jahren ein fester Bestandteil der Fitnessbranche und auch 2024 weiterhin im Trend. Wearables bieten eine einfache Möglichkeit, die eigene Fitness zu überwachen und entwickeln sich stetig weiter.
Ein Blick auf die internationalen Fitnesstrends zeigt, dass Wearables, betriebliche Gesundheitsförderung und Fitnessprogramme für Ältere auch weltweit an Bedeutung gewinnen. Dies unterstreicht die globale Entwicklung hin zu Digitalisierung und Individualisierung im Fitnesssektor.
Fazit: Die deutschen und internationalen Fitnesstrends für 2024 verdeutlichen die Vielseitigkeit und Anpassungsfähigkeit der Fitness- und Gesundheitsbranche. Sie zeigen, wie sich die Branche stetig weiterentwickelt, um den Bedürfnissen einer diversen Kundschaft optimal gerecht zu werden.
Redaktion fitnessmarkt.de
Quelle und Bildquelle: FIBO Global Fitness
Veröffentlicht am: 30. Januar 2024