Die Fitnessbranche entwickelt sich kontinuierlich weiter. Digitale Trainingssysteme, smarte Fitnessgeräte, KI-gestützte Trainingsanalysen ...

30. September 2026

Welches Gewicht ist für dich eigentlich das richtige? Die klassischen Formeln geben darauf sehr unterschiedliche Antworten – und keine dav...

29. September 2026

Wer gezielt einen stärkeren und muskulöseren Po aufbauen möchte, kommt an einer Frage kaum vorbei: Sind spezielle Glute-Maschinen effektiv...

25. September 2026

Zu locker, zu hart oder genau richtig? Dein Puls verrät dir, wie intensiv du gerade trainierst. Mit unserem Trainingspuls-Rechner ermittel...

24. September 2026

Wie müssen Fitnessgeräte aussehen, wenn die Fläche knapper wird, Trainingskonzepte vielfältiger werden und Mitglieder zunehmend digitale A...

21. September 2026

Steigung auf dem Laufband macht das Training sofort härter – aber wie viel härter genau? Unser Rechner übersetzt Geschwindigkeit und Steig...

18. September 2026

Neben der Ernährung kann ausreichend Bewegung eine wichtige Rolle beim Abnehmen spielen. Dadurch wird nicht nur der Energieverbrauch erhöh...

17. September 2026

Lange waren die Rollen klar verteilt: Im Fitnessstudio wurde trainiert, in der Physiotherapie behandelt und im Hotel-Spa entspannt. Doch d...

14. September 2026

Noch immer hält sich hartnäckig das Vorurteil, Krafttraining sei vor allem Männersache. Viele Frauen greifen lieber zu Ausdauersport oder ...

10. September 2026