Neue und gebrauchte Geräte von Jumping Fitness kaufen und verkaufen

Trampolinspringen ist nur etwas für Kinder? Weit gefehlt! Das effektive Hüpf-Workout ist eine echte Trendsportart geworden, mit der sich nicht nur zahlreiche Kalorien verbrennen lassen. Durch das Gruppengefühl und die energetische Musik setzt es außerdem Glückshormone frei und macht gute Laune! 

Was ist Jumping Fitness? 

Bei Jumping Fitness handelt es sich um ein effektives Gruppenfitnessprogramm, bei dem – in Zusammenarbeit mit bellicon® – speziell entwickelte Trampoline zum Einsatz kommen. Das Workout wird von ausgebildeten Trainern angeleitet. Ein Highlight ist die motivierende und mitreißende Musik, die das Training begleitet. Jumping Fitness ist eine Mischung aus schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints, Balance und Krafttraining. Es hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit und Fitness. Über 800 Fitnessstudios in Deutschland bieten den neuen Trend Jumping Fitness bereits an. Monatlich kommen 30 bis 40 neue Studios hinzu. 

Was bewirkt Jumping Fitness?

Jumping Fitness fordert mehr als 400 Muskeln gleichzeitig. Bei hoher Intensität sind schon zehn Minuten so effektiv wie eine halbe Stunde Joggen. In einer Stunde Hüpfen können bis zu 1.000 Kalorien verbrannt werden. Jumping Fitness ist deshalb so effektiv, weil deine Muskeln bei jedem Sprung den instabilen Untergrund ausgleichen und die Schwerkraft überwinden müssen. 

Das Fitnessprogramm hat viele Vorteile und positive Effekte auf deinen Körper. Jumping Fitness … 

… ist ein Ausdauer- und Ganzkörpertraining 

… verbrennt effektiv Kalorien

… stärkt alle Körperpartien

… schont die Gelenke

… stärkt Muskeln, Bänder, Sehnen und Knochen

… fördert das Herz-Kreislauf-System

… beugt Rückenschmerzen vor

… stärkt die Rückenmuskulatur und Wirbelsäule

… beugt Osteoporose vor

… fördert die Beweglichkeit und Koordination 

… regt das Lymphsystem und Entgiftungsprozesse im Körper an

… trainiert die Beckenbodenmuskulatur 

… fördert den Gleichgewichtssinn, die Körperstabilität und Balance

… regt den Stoffwechsel an

… macht gute Laune und lässt Glückshormone entstehen

Für wen ist Jumping Fitness geeignet?

Jumping Fitness ist für jeden geeignet. Gewicht, Alter und Fitnesslevel spielen keine Rolle. Im Vordergrund steht der Spaß. Die Techniken und Sprünge sind nicht schwer zu lernen, auch Anfängern sind schnelle Erfolgserlebnisse garantiert. Sogar Schmerzpatienten, die an Rücken-, Gelenk- oder Bandscheibenproblemen leiden, können an den Kursen teilnehmen. Das elastische Sprungtuch macht ein sanftes Federn möglich, durch das die Bewegungen schonend für die Gelenke und Wirbelsäule sind. Auch wer von Herzerkrankungen, Muskelschwäche, Lungenerkrankungen oder Übergewicht betroffen ist, kann mit dem Workout seine Gesundheit fördern. Positiv wirkt sich Jumping Fitness auch bei Depressionen oder Angststörungen aus, denn es setzt Glückshormone frei. 

Wieso ist Jumping Fitness so effektiv?

Jumping Fitness ist ein dauernder Wechsel von Entspannung und Anspannung. Wenn du beim Springen den höchsten Punkt erreichst, befindet sich dein Körper für einen kurzen Moment in Schwerelosigkeit, wobei sich die Muskeln entspannen. Bewegst du dich wieder nach unten und erreichst das Sprungtuch, wirkt ein Vielfaches der Gewichtskraft auf deinen Körper ein. Daraufhin spannen sich die Muskeln an, um dem entgegenzuwirken. So wechseln sich Entlastung und Belastung permanent ab, was für einen intensiven Trainingseffekt sorgt.