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Die Atemgasanalyse ist keine neue Technik, hat aber einen weiten Weg hinter sich gebracht. Bereits 1953 wurden die ersten, einfachen Atemgasanalyse-Sets hergestellt und verkauft, damals allerdings ausschließlich zur Bestimmung des Atemalkoholgehaltes. Heute ist mittels der Atemgasanalyse eine umfangreiche Leistungsdiagnostik möglich, die extrem sensiblen Atemgasanalyse-Geräte können “parts per billion”, also ein Teilchen in einer Billion anderer Teilchen registrieren. 

Moderne Leistungsdiagnostik in nur wenigen Minuten

Das Atemgasanalyse-Gerät wird mittels eines Mundstückes und einer Nasenklemme am Gesicht fixiert. Nun muss einfach nur noch geatmet werden. Die Atemgas-Werte werden zunächst im Ruhezustand gemessen, anschließend wird die Messung während eines Belastungsstufen-Tests auf dem Laufband oder Ergometer fortgesetzt. Die Sensoren messen die Anteile von Sauerstoff und Kohlendioxid in der Atemluft und registrieren die Atemfrequenz und das Atemvolumen. Insgesamt dauert eine moderne Atemgasanalyse nicht länger als 10 - 15 Minuten

Ziele der Atemgasanalyse

Bei der Atemgasanalyse geht es darum, den Energiestoffwechsel des Körpers unter Anstrengung zu ermitteln. Dazu wird die individuelle Verbrennung von Fett- und Kohlenhydraten exakt gemessen. So kann die Balance des individuellen Kräftehaushaltes bestimmt werden, die Fettreserven des Körpers werden bei lang andauernden Aktivitäten verstoffwechselt und dienen so als Kraftgrundlage, die für den Körper einfacher zugänglichen Kohlenhydrate werden bei ansteigenden und fordernden Belastungen benötigt. Mittels der Atemgasanalyse kann außerdem ermittelt werden, bei welcher Belastung die Energiegewinnung am höchsten ist, dazu werden die Herzfrequenz und die gemessene Wattzahl genutzt. 

Große Genauigkeit bei hoher Effizienz

Die Atemgasanalyse misst Veränderungen der Leistung extrem genau, schon 10% Belastungsunterschied im Training kann erfasst werden. Die Lactatdiagnostik ist im Gegensatz dazu aufgrund individueller Unterschiede von Sportler zu Sportler deutlich ungenauer. Dank der Atemgasanalyse kann für jeden Athleten ein optimaler Trainingsbereich bestimmt werden und so Trainingspläne erstellt werden, die haargenau an die Bedürfnisse des jeweiligen Sportlers angepasst sind. Gerade bei zeitintensiven Sportarten ist dies ein großer Vorteil. 

Anwendungsbereiche und Zielgruppen

Atemgasanalyse ist sowohl für Leistungssportler interessant, um ihr Training zu optimieren als auch für Trainierende mit spezifischen Fitnesszielen. Mit der Atemgasanalyse kann der effizienteste Belastungsbereich für die Fettverbrennung ermittelt werden, so kann mit Hilfe eines Atemgasanalyse-Gerätes das Training perfekt auf das Abnehmen angepasst werden. Ältere Sportler können ihre optimalen Trainingsbereiche analysieren und so besser angepasst trainieren und im Bereich des Ausdauertrainings hilft die Nutzung eines Atemgasanalyse-Gerätes ebenso, die Trainingsziele schneller zu erreichen und das Training zu optimieren. 

Auch im Rehabereich ist die Atemgasanalyse ein wichtiges Instrument auf dem individuellen Trainings-Weg, da die Leistungsdiagnostik dank moderner Atemgasanalyse-Geräte ein perfekt optimiertes Training im individuellen Gesundheitsbereich ermöglicht. 


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