Wer schon einmal Bilder von Trainingsflächen amerikanischer Universitäten oder Sportmannschaften gesehen hat, wird sicher die große Anzahl an Half Racks bemerkt haben. Warum kommen dort viele Half Racks zum Einsatz: Diese Athleten trainieren überwiegend Basis-Übungen – Squats, Deadlifts, Pushes, Presses – für ihre Sportarten. Das Half Rack ist ein ALLROUNDER, an dem Brust-, Rücken-, Schulter- und eine Vielzahl an Beinübungen durchgeführt werden können.
Nahezu alle dieser Half Racks werden mit Abwurfplatten für Deadlift-Varianten oder funktionelle „Vom Boden über Kopf“-Bewegungen ausgestattet: Eine Abwurfplatte hat im äußeren Bereich eine stoßdämpfende Wirkung; in der Mitte der Plattform steht der Trainierende auf einem festen Holzboden, sodass bei Übungen, die die unteren Extremitäten einschließen, die Power optimal auf die Standfläche gebracht werden kann.
Auf dämpfenden Fußböden stehend, so wie man sie häufig in Freihantelbereichen vorfindet, wird auch die Power des Trainierenden bei Beinübungen mit freien Gewichten reduziert.
Wer häufig im Freihantelbereich trainiert, weiß, dass zu Boden fallende Gewichte Lärm produzieren. Da können Fallschutzmatten und Standard-Abwurfplatten nur wenige der Geräusche dämpfen. Sie dienen mehr dem Schutz des Equipments und des Fußbodens.
Dieser Lärm nervt Trainierende ebenso wie Nachbarn. Da in frequentierten Clubs zu Stoßzeiten häufiger „die Hanteln fallen“, kann das für Clubbetreiber zum Problem werden. Beispiel: In einer rund um die Uhr geöffneten Anlage in Köln darf von 24:00–06:00 Uhr der Freihantelbereich nicht genutzt werden. Das haben die Anwohner durchgesetzt.
DIE LÖSUNG: die neue Nautilus SVA Abwurfplatte. Die Bezeichnung SVA steht für „Sound and Vibration Absorbing“, also lärm- und vibrationsdämpfend. „Und wie sie hören, hören Sie nichts“.
Die Nautilus SVA Plattform ist dicker als Standard-Abwurfplatten. Sie besteht aus einem speziell entwickelten Materialmix mehrerer Schichten aus stoßdämpfendem Gummi und geräuschdämpfendem Schaumstoff. Labortests zeigen eine ca. 50%ige Verminderung der Schallintensität sowie 50 % Reduzierung der Vibration. Dadurch wird auch das Risiko für Trainierende reduziert, wenn die Langhantel unkontrolliert auf der Plattform aufschlägt.
Fassen wir kurz zusammen:
- Das Half Rack und die SVA Plattform sind als Allrounder einsetzbar
- Schont die Nerven Ihrer Mitglieder und Nachbarn
- Reduziert das Verletzungsrisiko bei abprallenden Langhanteln
Ein weiterer Vorteil: Club-Betreiber können ihre Trainingsflächen, Freihantelbereiche, funktionellen Zonen oder HIIT-Bereiche optimaler ausnutzen, was zu größerer Kundenzufriedenheit führt.
Ein Szenario, das jeder kennt: An welchem Equipment kann man montags entspannt trainieren? An jedem, das nicht Brust oder Bizeps betrifft. Denn montags ist internationaler Brust- und Bizeps-Tag und diese Trainingsbereiche sind zu Wochenanfang extrem frequentiert. Verwende ich als Club-Betreiber multifunktionales Equipment, kann ein Half Rack montags bis sonntags für unterschiedliche Muskelgruppen genutzt werden.
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Quelle und Bildquelle: Core Health & Fitness GmbH
Veröffentlicht am: 10. August 2018