In diesem Ratgeber verraten wir dir, wie du richtig auf dem Stepper trainierst, deine Erfolge maximierst und mit jedem Workout deinen Zielen Schritt für Schritt näher kommst.
3. September 2014
An der Leg Press wird die sogenannte Beinstreckerschlinge trainiert. Sekundär werden die ischiocuralen Muskeln, also die Muskeln des hinteren Oberschenkels in Form des Beinbizeps (Musculus biceps femoris) trainiert.
2. Dezember 2019
Bei dieser Form der Kryotherapie setzt sich der Patient in einer Kältekammer für wenige Minuten eisigen Temperaturen von -110°C aus.
1. Dezember 2019