AbCoaster kaufen und verkaufen

AbCoaster wurde von dem US-amerikanischen Personal Trainer Don Brown entwickelt. Das Ziel von AbCoaster ist die Revolutionierung des Bauchmuskeltrainings. Durch gängige Übungen für die Bauchmuskulatur wird diese von oben nach unten trainiert, dabei wirken viele Übungen negativ auf den Rücken und den Nacken. Effektiver ist es, die Bauchmuskeln von unten nach oben zu trainieren, wie es beispielsweise durch das Heben der Beine beim Hängen an einer Klimmzugstange geschieht. Diese Übung ist allerdings extrem anspruchsvoll und nur von bereits fitten, athletischen Menschen durchführbar. Das komplette Körpergewicht muss von den Armen gehalten werden, der Körper im Gleichgewicht bleiben. Hier können auch leicht Fehlhaltungen eingenommen werden, die die Übungsdurchführung zusätzlich behindern. 

AbCoaster macht sich das Prinzip genau dieser Übung zunutze, hat sie jedoch in ein innovatives Gerät für das Bauchmuskeltraining übersetzt. AbCoaster verfügt über eine kurvenförmige Schiene, mit einem Polster auf dem der Trainierende kniet. Oberkörper und Arme werden mit Hilfe von zwei Griffen fixiert, die Übung für die Bauchmuskulatur erfolgt durch eine aufwärtsgerichtete Hüftbewegung. Durch verschiedene Einstellvarianten lassen sich mit AbCoaster auch die seitlichen Bauchmuskeln trainieren. So werden gezielt die Bauchmuskeln angesprochen, die Übung kann dank dem Gerät ergonomisch und gelenkschonend durchgeführt werden. Dabei fordert der AbCoaster die Bauchmuskeln vom Start bis zum Ende, bei jeder Wiederholung bleiben die Muskeln konstant gespannt.