Latzugmaschine gebraucht kaufen und verkaufen

Das Latziehen am Latzug, auch genannt Latzugturm oder Latzugmaschine, ist eine Standard-Übung im Krafttrainingsbereich. Der Latzug trainiert den Latissimus, den großen Rückenmuskel. Es werden aber auch die unteren Fasern des Kapuzenmuskels, die Deltamuskeln, der großer Rautenmuskel, der Untergrätenmuskel und der Bizeps trainiert. Auch wenn das Latzziehen am Latzug die Grundübung im Kraftsport darstellt, ist es sehr gut für Fitnessanfänger geeignet, weil das Gewicht beliebig einstellbar ist und von oben nach unten gezogen wird.

Wie funktioniert das Latziehen an der Latzugmaschine?

Der Trainierende setzt sich auf das Polster in Richtung des Latzugturms und lehnt den Oberkörper mit angehobenem Brustbein leicht nach hinten. Die Stange wird schulterbreit gehalten und die Handflächen zeigen nach vorne. Die Hauptübung besteht darin, die Stange bis zur oberen Brust zu ziehen. Achten Sie darauf, dass Sie die Schulterblätter möglichst weit zusammenführen. Halten Sie Ihren Rücken während den Übungen möglichst gerade und ziehen Sie Ihre Ellenbogen möglichst weit nach hinten, während Sie die Abwärtsbewegung machen. In der Form erzeugen Sie die höchste Spannung für die Rückenmuskulatur. Beachten Sie dabei, dass Sie die Latzugstange kontrolliert und ohne Schwung senkrecht nach unten ziehen. Das Training kann mit verschiedenen Griffpositionen durchgeführt werden. Wie vor jedem Training sollten Sie sich auch bei dem Training mit einer Latzugmaschine aufwärmen, um Verletzungen vorzubeugen. Vor dem Beginn des Latziehen am Latzug sollten Sie sich von einem Training die Übungseinheiten genau erklären lassen. Der Trainier wird Ihnen die beste und effektivste Variante des Trainings am Latzug zeigen und Ihnen auch entsprechende Gewichte zum Start empfehlen. Denn als Fitnessanfänger sollten Sie zunächst mit leichteren Gewichten anfangen. Außerdem wird der Trainier Ihnen dabei helfen, die richtige Körperhaltung während des Trainings zu finden. 

Neue oder gebrauchte Latzugmaschine kaufen

Sie möchten Ihre Rückenmuskulatur stärken, haben jedoch keine Zeit, in ein Fitnessstudio zu gehen. So geht es vielen. Eine gute Alternative ist es, sich einen neuen oder gebrauchten Latzug für Zuhause zu kaufen, um die Übungen professionell, aber von Zuhause aus machen zu können. Vor der Nutzung eines Latzugturms sollten Sie sich jedoch trotzdem von einem Fitnesstrainer das Kraftgerät genau erklären lassen und Ihnen Tipps geben lassen, welche Körperhaltung und welche Gewichte Sie zu Beginn des Trainings nehmen sollten.

Neue oder gebrauchte Latzugmaschine verkaufen

Falls Sie Ihre neue oder gebrauchte Latzugmaschine verkaufen möchten, geben Sie hier eine Anzeige auf. Dabei sollten Sie auf eine detaillierte Beschreibung des neuen oder gebrauchten Latzugmaschine achten und idealerweise noch ein Bild in die Anzeige einfügen, damit der Interessent schon vorab viele Informationen über den neuen oder gebrauchten Latzug erhält.

fitnessmarkt.de Magazin: Nützliche Tipps zum Training mit einer Latzugmaschine und was man beim Kauf beachten sollte!

Außerdem: Die häufigsten Trainingsfehler beim Latzugtraining!

powered by - ISPO MUNICH

Vom 5. bis 8. Februar 2017 zeigt die internationale Leitmesse ISPO MUNICH die neuesten Sportprodukte und -trends u. a. in den Bereichen Action, Health & Fitness, Outdoor und Sportstyle. In neun Ausstellungsbereichen in 16 Messehallen finden Sie alles, was das Sportlerherz begehrt. Erleben Sie tolle Rahmenprogramme und Live-Events, bei denen Sie Ihren Informationsvorsprung ausbauen können! Sport ist Ihr Business? Dann sichern Sie sich Ihr ISPO-Ticket! 

Suchergebnisse 47 gefunden

750,00 
Verhandlungsbasis | inkl. MwSt.

Kategorie: Latzugmaschine

Marke: Schwinn

Zustand: Gebraucht

Ort: 12167 Berlin

Datum: 18.01.2017

Ansehen
1.550,00 
zzgl. MwSt.

Kategorie: Latzugmaschine

Marke: Anderer Hersteller

Zustand: Neu

Ort: 95448 Bayreuth

Datum: 17.01.2017

Ansehen

Kategorie: Latzugmaschine

Marke: Panatta

Zustand: Neu

Ort: 8251 jr Donten

Datum: 16.01.2017

Ansehen

Kategorie: Latzugmaschine

Marke: Anderer Hersteller

Zustand: Neu

Ort: 60438 Frankfurt

Datum: 05.01.2017

Ansehen

Kategorie: Latzugmaschine

Marke: Proxomed

Zustand: Gebraucht

Ort: 24897 Ulsnis

Datum: 30.12.2016

Ansehen

Kategorie: Latzugmaschine

Marke: Life Fitness

Zustand: Gebraucht

Ort: 24897 Ulsnis

Datum: 30.12.2016

Ansehen

Kategorie: Latzugmaschine

Marke: Anderer Hersteller

Zustand: Gebraucht

Ort: 24897 Ulsnis

Datum: 30.12.2016

Ansehen

Kategorie: Latzugmaschine

Marke: Galaxy Sport

Zustand: Gebraucht

Ort: 24897 Ulsnis

Datum: 30.12.2016

Ansehen

Kategorie: Latzugmaschine

Marke: Künzler

Zustand: Gebraucht

Ort: 24897 Ulsnis

Datum: 30.12.2016

Ansehen
1.540,00 
Verhandlungsbasis | inkl. MwSt.

Kategorie: Latzugmaschine

Marke: ERGO-FIT

Zustand: Gebraucht

Ort: 40699 Erkrath

Datum: 30.12.2016

Ansehen